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醫師專欄 冬天來臨,關節痛不再困擾!輕鬆居家保健法和足浴包教你養出健康關節!

作者: 馬光醫療網

冬天是寒冷的季節,但對於一些人來說,它可能代表著關節痛的季節。許多人在冬天時會感到關節疼痛和不適,這可能與溫度和濕度有關。在這篇文章中,我們將探討冬天關節痛的原因和一些緩解方法。

醫師專欄 日常按壓三穴道,緩解類風濕關節炎不適

作者: 馬光醫療網

類風濕關節炎(Rheumatoid Arthritis,簡稱RA),主要侵犯手腳的關節,是一種慢性且持續性的關節發炎疾病,會有關節疼痛、腫脹、僵硬等症狀。長期發炎會使得關節遭到破壞,甚至變形,而影響日常生活。其特徵有二:一、兩側對稱性發生多處發炎關節炎。二、休息後關節顯得僵硬,尤其在早晨特別明顯。

醫師專欄 冬日關節痠痛難耐?中醫師教你用 5 招緩解不適

作者: 馬光醫療網

隨著冬日天氣逐漸轉涼,甚至偶爾下個小雨,門診中就會有許多來看筋骨痠痛的患者。「唉唷,我最近都可以當氣象台了,只要膝蓋開始痠痛,就知道又要變天了。」「最近早上起床,手腳關節頂扣扣,都要活動伸展一下才會覺得舒服。」

醫師專欄 肩膀解凍計畫,告別五十肩,解放肩膀痛苦!

作者: 尤稚凱

門診一位52歲的小姐,參加划龍舟比賽後雙肩都開始出現疼痛狀況,在家裡附近診所求診吃了止痛藥跟使用消炎貼布,疼痛雖有稍微減輕但仍舊因疼痛無法側睡、壓到肩膀就痛醒;肩膀也逐漸某些動作做不到,例如要晾衣服、穿脫衣服等等,肩膀除了痛也整個卡住了!菁英診所復健科尤稚凱醫師表示,該患者後來來求診經生理檢查及超音波檢查發現雙肩均為沾黏性關節炎,即俗稱的五十肩,所幸經過三次的增生注射治療合併肩關節擴張術之後,該患者已恢復至原來的狀況。

醫師專欄 泡湯後皮膚癢?小心缺脂性皮膚炎找上門

作者: 馬光醫療網

當冬天來臨,很多人喜歡泡澡、泡湯,不僅能讓我們感受到舒適的溫暖,更能舒緩因寒冷天氣帶來的肩頸僵硬和關節不適。然而,這樣的享受有時也伴隨著一種令人困擾的問題,即「局部乾癢」。

醫師專欄 一變天就頭痛、關節痛?天氣痛是什麼?中醫教你如何緩解改善!

作者: 馬光醫療網

許多人一到換季時節就渾身不對勁,頭痛、關節痛、心臟痛、肚子痛等症狀一下都跑出來,甚至還可能出現頭暈、嘔吐等症狀,是怎麼回事?

醫師專欄 久坐、姿勢不良的電腦族注意,久痛不治,小心肩頸危機找上門!

作者: 尤稚凱

一名中年女性長期左臉麻痛,不但影響食慾、說話也口齒不清,並伴隨肩頸疼痛與頭痛,卻一直被當成三叉神經痛來治療,也未見任何成效。直至求診於菁英診所復健科尤稚凱醫師,才被確診為頸椎退化性關節炎,且因椎間盤突出壓迫到耳大神經的源頭,於是產生左臉麻痛。為了同時解除神經壓迫並改善退化性關節炎,尤醫師選擇施予增生療法,兩次治療後惱人的症狀終於消失。

醫師專欄 膝蓋疼痛又軟腳,中醫師教你緩節疼痛的自我保健方式

作者: 馬光醫療網

久坐或久站的上班族是否會利用空擋時間去運動?在運動時有沒有注意到自己的膝蓋有不適的反應?中醫師提醒:「膝關節是下肢最重要的“負重關節”,行走或上下樓梯要承受最高七倍的體重壓力,導致下肢關節裏面最常見的痠痛。」

寶貝健康 包巾、揹巾使用不當 小心造成嬰幼兒髖關節發育不良

作者: 邱明瑜

剛出生的新生兒髖關節延展性好,髖臼也較不成熟,大部份的情況下,出生後髖關節可以正常的發育,但有些因素及病史,可能導致髖關節發育不良的情形,其中一項原因竟與包巾及揹巾的使用習慣有關!

寶貝健康 1歲兒跌倒「關節脫位」當「骨裂」 陳彥婷曝關鍵處理方法及時止損

作者: 林雁

Youtuber陳彥婷和老公巨人育有一歲多的兒子「小黃金」,前天(7/5)她在臉書分享自己接到托嬰中心主任電話表示兒子跌倒了。經觀察後決定送急診,檢查結果是「骨裂」。在網路分享經驗後,又聽取網友建議送到兒童骨科檢查,沒想到竟是「手肘關節錯位」!她也慶幸每一步都有謹慎處理,才沒有讓事態發展得更嚴重。

健康百寶箱 單獨使用消炎藥相比,「運動治療」可減輕20%以上的疼痛感!

作者: Editor

運動治療在各種疾病上,運動能獲得一般的生理、心理和功能上的益處。如:股四頭肌強度的提高,可以同時減輕膝關節疼痛,有助於預防和減少關節疾病。周邊動脈阻塞疾病常發生在下肢動脈的阻塞進而減少腿部的血液循環,導致下肢功能顯著下降與疼痛,甚至最終造成截肢。運動處方則在考慮疾病的風險因子下,建議進行有氧運動。

寶貝健康 研究發現:這三個星座寶寶髖關節易脫臼?原因與天氣有關!

作者: 周品攸

根據長庚研究發現,射手、魔羯及水瓶寶寶的髖關節容易脫臼,原來是因為這些寶寶都是冬天出生,許多長輩或家長擔心孩子冷到,所以都會把寶寶的雙腳包緊裹直,影響發育。

健康百寶箱 氣血虛常有關節炎、燥熱易盜汗得甲亢!三種體質常見特徵、疾病一次看

作者: 早安健康編輯部

中醫師楊世敏在《致中和》一書中提到,女性癌症生成的三部曲多半是「忍、撐、恨」。忍,是讓身體內在物質不斷消耗,恨氣怒氣會讓肝氣鬱結、陰陽失調,最後造成痰濁、脂膜、血瘀,正是癌症最愛的體質。

親子教育 是不想走、不能走還是不會走?破解孩子老是討抱6大原因

作者: 戴筠

為何孩子已經會走路,卻時常走沒幾步就要大人抱?孩子不喜歡走路、動不動就喊累有可能是什麼原因?孩子到底是不想走、不能走還是不會走?

健康百寶箱 媽媽肩膀痠痛怎麼辦?按摩不一定有效,最好搭配這個!

作者: Editor

深受「肩膀痠痛」所苦的女性,實在數之不盡。依據日本厚生勞働省公布的「國民生活基礎調查」(二○一六年)顯示,對於疾病或受傷等現象有自覺症狀的人,以女性來說,比例位居第一的就是「肩膀痠痛」,其次為「腰痛」,第三名則是「手腳關節疼痛」。

產後照護 手腕和拇指又痠又痛?復健科醫師教妳簡單4招預防媽媽手!

作者: Editor

媽媽手是什麼?該如何治療和預防呢?媽媽手的困擾是很多產後媽媽最頭痛的問題,但是只要注意並改善4項平時習慣,就可以有效預防產後媽媽手

孕期知識 孕期如何度過類風濕性關節炎?與疾病和平共處快樂當媽!

作者: 高旻君

近年來,罹患自體免疫疾病的人數逐年增加,其中類風濕性關節炎好發於30-50歲之後的女性,此時正是生兒育女的年紀,有些患者會選擇自行停藥,將可能導致症狀復發,後續治療困難。桃園醫院過敏免疫風濕科王淳峻主任表示,只要和醫師好好討論合作,媽咪還是可以順利孕育健康寶寶,安心度過孕期及產後哺乳期。

寶貝健康 寶寶髖關節篩檢,你也能自己來! 早發現早治療,孩子恢復得更快

作者: 許宜津

髖關節發育不良問題,越早發現,越容易治療。如果爸媽能多加注意寶寶髖關節發育,就更能保護孩子未來的發展。等到小朋友開始走路才發現有長短腳,甚至可能要動手術才能復原!

寶貝健康 0~1歲健檢 17個重點項目一次看懂

作者: 戴筠

帶寶貝體檢時,通常會檢查身高、體重、頭圍、眼睛、聽力…等,如何觀察北鼻發展是否健康?

新知快遞 3周大男嬰裹背巾窒息亡,你的背巾/背帶用對了嗎?

作者: 周品攸

一名出生僅3周的男嬰,在媽媽用背巾背著前往診所做健康檢查時,抵達診所時卻發現男嬰已經沒了呼吸,搶救後仍回天乏術,醫護人員認為是媽媽背巾使用不當才導致…

醫師專欄 食物不耐的起源

作者: 劉博仁營養功能醫學專家

「食物不耐」的診斷乃是一群醫師針對這類患者(消化不良、頭痛、皮膚起疹子、腹瀉、關節痛、或是疲勞),經過許多的個人經驗或是醫界一些學會深入探討而逐漸重視的疾病源頭,在講究實證醫學的今日,許多奇怪或是無法根治的疾病或症狀卻能由食物不耐的診斷進而治癒成功,的確讓我也不得不重視這個領域。

媽媽料理王 補鈣電鍋料理~蒸煮柳葉魚

作者: 許宜津

孕婦缺鈣容易抽筋、失眠,後期有關節、骨盆疼痛的問題!而柳葉魚有孕期需補充的鈣質,更有豐富的DHA跟EPA對胎兒腦部及視力發展有很大的幫助~

寶貝健康 穩定情緒、減低敏感!新生兒按摩,先從「關節按壓」開始

作者: 陳萱蘋

面對身體小小又軟綿綿的新生兒,新手爸媽總是小心翼翼地細心呵護,其實針對各個關節給予適當壓力就是對於新生寶寶最佳的按摩方法,並利用這個機會與寶寶眼神交會、說說話,感受爸媽的溫度,增進親子互動!

育兒養成班 寶寶髖關節篩檢,你也能自己來!

作者: 許宜津

髖關節發育不良問題,越早發現,越容易治療。 如果能多加注意寶寶髖關節發育,就更能保護孩子未來的發展。 等到小朋友開始走路才發現有長短腳,甚至可能要動手術才能復原!

醫師問答 螃蟹椅

作者: 陳俊仁

醫師專欄 寶寶腳上起疹是怎麼回事?小心是過敏性紫斑

作者: 皮皮醫生

兩歲的小敏在感冒之後腳上突然發出一堆紅疹,起初以為是蚊蟲叮咬,但過了一週疹子不但沒消,還蔓延到臉上,媽媽帶來就醫後才發現小敏罹患了「過敏性紫斑症」。

醫師專欄 研究:剖腹產可能增加子女患癌機率

作者: 黃碧桃

剖腹生產是救命手術,但因病人的要求及其他特殊的原因,使剖腹產有增加趨勢,如此不僅影響母親的健康,對所生子女的健康可能也有影響,包括對食物過敏、過敏性鼻炎、氣喘、肥胖、結締組織疾病、類風濕性關節炎、發炎性腸病,甚至免疫缺乏症的罹病率,均可能增加。

專家專欄 感覺統合你知道多少呢?

作者: 黃彥鈞

身為父母,可能對於『感覺統合』這個名詞不會很陌生,但就是『聽過』卻無法很清楚地描述,知道好像蠻重要的,卻不瞭解實際的內容和如何實際操作。

寶貝健康 4運動+8疾病,寶寶骨骼發育的關鍵點

作者: 林靜莉

寶寶的骨骼發展最早可以追溯到懷孕的胚胎時期,大約從第6週開始長出四肢雛形,之後慢慢發育成人類形體。出生後骨骼仍繼續生長,並且配合神經與肌肉系統發展,逐步強化身體骨骼與關節結構,漸漸發展出爬行、站立、走路的成長歷程。

寶貝健康 當孩子痛很久又難動彈時…別把「兒童特發性關節炎」錯當成長痛

作者: 李怡萱

許多爸媽認為正在發育成長階段的孩子,只要關節出現不適或是骨頭疼痛,必與「成長痛」有所相關,因此容易輕忽孩子所發出的疼痛警訊。但您千萬要注意「成長痛」很少會波及至關節部位,因此您的孩子有很大可能是因為關節正在發炎中…