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怎麼陪伴寶寶,決定了他的安全感!爸媽把握這2點!

寶寶一哭馬上抱,會容易寵壞?但如果因此缺少了安全感該怎麼辦?讓心理師和你分享如何讓寶寶獲得安全感。

 

不想寵壞寶寶又怕他沒有安全感,這中間的界線實在很難拿捏,首先要先了解寶寶為什麼沒有安全感。

寶寶有無安全感,原來與「依附關係」有關

依附關係是指嬰兒與主要照顧者之間所形成的情感連結,會影響嬰兒往後的發展及探索能力、情緒調節等。國泰綜合醫院復健科臨床心理師黃琡惠提到,兩歲之前的孩子,需仰賴成人滿足需求,與主要照顧者的依附關係,可說是孩子的安全堡壘以及心理基礎,甚至會影響孩子在一歲半到兩歲時,是否願意主動探索環境,以及面對意外的容忍程度。

寶寶缺乏安全感?請注意這些徵兆!

黃琡惠臨床心理師提到,從心理學的角度來看,缺乏安全感是指親子間建立的依附關係不足,而所謂安全感是表示「主要照顧者知道我的需求,也正確回應我的需求。」相反地,若主要照顧者忽視或不了解需求,容易使依附關係建立較不足夠。

臨床上從兩個部分觀察孩子的依附關係,一是當寶寶到新的環境,是否會主動探索環境中的人、事、物,另一個是親子間的互動狀況,若有以下徵兆,可能要注意寶寶是否較缺乏安全感:

1.情緒起伏很大

如果沒有足夠的依附關係,當主要照顧者暫時離開寶寶時,會因為寶寶沒有時間感,不知道照顧者會離開多久,所以一旦沒有看到主要照顧者,情緒反應就會很大。

2.情緒沒有太多起伏

因為與主要照顧者連結不夠好,主要照顧者即使突然離開寶寶,又突然出現,寶寶的情緒也不會有明顯的差異。

3.不主動探索新環境

當寶寶遇到不熟悉的人或環境,會因為害怕、感到不安全,或是覺得沒什麼好玩的,而不願意主動探索新環境。

把握這兩點,幫助寶寶發展良好的依附關係

要使親子間的依附關係發展良好,主要照顧者需要注意兩部分,「第一是主要照顧者能否理解寶寶的需求」,「第二為能否給予正確的回應」,要注意的是整體回應正確需求的頻率,只要回應需求的頻率高,親子間依附關係的發展就會良好。

延伸閱讀:安全型‧焦慮型‧害怕或忽略逃避型,4種依附型態 決定母女關係好or壞

如何幫助寶寶發展良好的依附關係

新手爸媽大哉問:

一哭就抱會寵壞寶寶嗎?哭了該抱不抱?

黃琡惠心理師表示,首先要先理解寶寶的需求,是生理或情緒反應,若是生理因素,就先滿足寶寶想喝奶、換尿布等需求,這樣也是建立依附關係的基石,理解寶寶提出的需求,正確的回應。

但如果是情緒上的反應,黃琡惠心理師建議,可以試著把回應孩子的方式做點變化,不一定要馬上抱寶寶,可以增加口頭的回應搭配安撫、輕拍,讓孩子知道你了解他在表達情緒。善用不同的回應方式,可以讓寶寶學到不同的情緒調節方式。

但相反的,若寶寶一哭,爸媽的反應都是很緊張的、馬上抱緊寶寶,寶寶就會學會只要哭,會立即得到身體的、物質的滿足,長久下來寶寶會以哭來面對各種狀況,甚至一歲半至兩歲的孩子,會覺得哭就一定可以獲得身體的、物質的滿足。

自我發展的過程中,固定的、單一的回應方式也會使孩子無法建立現實感,現實世界的狀況是多變的,透過爸媽不同的、適當的回應方式,讓孩子了解世界本就有不同的回應,反而能增進孩子對現實世界的認識與接受,促進安全與信任感。

為何愛討抱?是因缺乏安全感嗎?

黃琡惠心理師表示,關於「愛討抱」這件事,要先看寶寶的年齡。從臨床心理學上來看,會有「討抱」行為,是因為兩歲以前的寶寶還在發展當中,有時寶寶的感受沒辦法用言語表達,轉而透過討抱的行為表現,基本上會建議家長適當的滿足。

而「適當」這個拿捏很重要,黃琡惠心理師舉例說明,有些家長表示當寶寶剛做錯事卻來討抱時,因自己還處於生氣狀態,行為上沒辦法抱寶寶,不知如何回應,黃琡惠心理師提醒,這時家長與寶寶的需求皆須關注,爸媽若沒辦法抱,可以彈性的方式回應,像是以他能理解的口語說明,「剛剛你做錯事,我在生氣,沒辦法抱你。」

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寶寶愛討抱是因缺乏安全感嗎?

陪伴時間要多,寶寶才有安全感?

黃琡惠心理師表示,「重點是回應寶寶的品質,而不是時間的長短,應該要重質而不用執著於量。」當寶寶在玩耍時,只是在旁邊滑手機並不是高品質的陪伴,陪伴寶寶是指回應寶寶生理或心理的需求,建議每天能有固定的親子互動時間,不只是坐在旁邊,而是能和孩子玩或說故事增進親子互動,才能建立和寶寶的連結,使寶寶更有安全感。

 

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諮詢/國泰綜合醫院復健科臨床心理師 黃琡惠

採訪撰文/許宜津

攝影/DearBaby專業親子攝影