不想寵壞寶寶又怕他沒有安全感，這中間的界線實在很難拿捏。首先，爸爸媽媽要先了解寶寶為什麼沒有安全感。
「依附關係」是指嬰兒與主要照顧者之間所形成的情感連結，會影響嬰兒往後的發展及探索能力、情緒調節等。國泰綜合醫院復健科臨床心理師黃琡惠提到，兩歲之前的孩子，需仰賴成人滿足需求，與主要照顧者的依附關係，可說是孩子的安全堡壘以及心理基礎，甚至會影響孩子在一歲半到兩歲時，是否願意主動探索環境，以及面對意外的容忍程度。
黃琡惠臨床心理師提到，從心理學的角度來看，缺乏安全感是指親子間建立的依附關係不足，而所謂安全感是表示「主要照顧者知道我的需求，也正確回應我的需求。」相反地，若主要照顧者忽視或不了解需求，容易使依附關係建立較不足夠。
臨床上從兩個部分觀察孩子的依附關係，一是當寶寶到新的環境，是否會主動探索環境中的人、事、物，另一個是親子間的互動狀況，若有以下徵兆，可能要注意寶寶是否較缺乏安全感：
如果沒有足夠的依附關係，當主要照顧者暫時離開寶寶時，會因為寶寶沒有時間感，不知道照顧者會離開多久，所以一旦沒有看到主要照顧者，情緒反應就會很大。
因為與主要照顧者連結不夠好，主要照顧者即使突然離開寶寶，又突然出現，寶寶的情緒也不會有明顯的差異。
當寶寶遇到不熟悉的人或環境，會因為害怕、感到不安全，或是覺得沒什麼好玩的，而不願意主動探索新環境。
要使親子間的依附關係發展良好，主要照顧者需要注意兩部分，第一是「主要照顧者能否理解寶寶的需求」，第二為「能否給予正確的回應」，要注意的是整體回應正確需求的頻率，只要回應需求的頻率高，親子間依附關係的發展就會良好。
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黃琡惠心理師表示，首先要先理解寶寶的需求，是生理或情緒反應，若是生理因素，就先滿足寶寶想喝奶、換尿布等需求，這樣也是建立依附關係的基石，理解寶寶提出的需求，正確的回應。
但如果是情緒上的反應，黃琡惠心理師建議，可以試著把回應孩子的方式做點變化，不一定要馬上抱寶寶，可以增加口頭的回應搭配安撫、輕拍，讓孩子知道你了解他在表達情緒。善用不同的回應方式，可以讓寶寶學到不同的情緒調節方式。
但相反的，若寶寶一哭，爸媽的反應都是很緊張的、馬上抱緊寶寶，寶寶就會學會只要哭，會立即得到身體的、物質的滿足，長久下來寶寶會以哭來面對各種狀況，甚至一歲半至兩歲的孩子，會覺得哭就一定可以獲得身體的、物質的滿足。
自我發展的過程中，固定的、單一的回應方式也會使孩子無法建立現實感，現實世界的狀況是多變的，透過爸媽不同的、適當的回應方式，讓孩子了解世界本就有不同的回應，反而能增進孩子對現實世界的認識與接受，促進安全與信任感。
黃琡惠心理師表示，關於「愛討抱」這件事，要先看寶寶的年齡。從臨床心理學上來看，會有「討抱」行為，是因為兩歲以前的寶寶還在發展當中，有時寶寶的感受沒辦法用言語表達，轉而透過討抱的行為表現，基本上會建議家長適當的滿足。
而「適當」這個拿捏很重要，黃琡惠心理師舉例說明，有些家長表示當寶寶剛做錯事卻來討抱時，因自己還處於生氣狀態，行為上沒辦法抱寶寶，不知如何回應，黃琡惠心理師提醒，這時家長與寶寶的需求皆須關注，爸媽若沒辦法抱，可以彈性的方式回應，像是以他能理解的口語說明，「剛剛你做錯事，我在生氣，沒辦法抱你。」
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陪伴時間要多，寶寶才有安全感？黃琡惠心理師表示，「重點是回應寶寶的品質，而不是時間的長短，應該要重質而不用執著於量。」當寶寶在玩耍時，只是在旁邊滑手機並不是高品質的陪伴，陪伴寶寶是指回應寶寶生理或心理的需求，建議每天能有固定的親子互動時間，不只是坐在旁邊，而是能和孩子玩或說故事增進親子互動，才能建立和寶寶的連結，使寶寶更有安全感。
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諮詢／國泰綜合醫院復健科臨床心理師 黃琡惠
採訪撰文／許宜津
攝影／DearBaby專業親子攝影
嬰兒與母親
2020年04月號
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