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寶貝冒牙啦!固齒小點心

看到孩子口中冒出的第一顆小白牙,總是讓爸比媽咪們又驚又喜,但同時間卻也對孩子開始「有東西便咬」的行為困擾不已……。長牙是孩子成長的重要階段,育兒生活雜誌邀請營養師精心設計的副食品食譜,可以幫助寶貝們的牙齒「頭好壯壯」喔!

牛奶麵包米糊(適用10個月以上)

 

材料(1人份)
配方奶或母乳100㏄、去邊吐司20公克、嬰兒米粉4匙

 

做法
1.將100㏄的嬰兒奶水,加入4匙米精調成米糊(稀濃可自行調整)。

 

2.吐司片切成小丁狀,放入已預熱的烤箱中,烤約10分鐘至乾酥且表面呈金黃色後加入米糊中即可。

 

營養成分(每人份)

熱量(大卡)

蛋白質(公克)

脂肪(公克)

醣類(公克)

161.6

5.8

3.2

27.4

 

營養小叮嚀
飲食中若缺少鈣與磷,乳牙就會長不大,堅硬度差,容易折斷;蛋白質是細胞的主要結構成分,如果蛋白質攝入不足,會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現象,而且容易導致齲齒的發生。因此足量的母奶或配方奶的攝取,對寶寶的乳牙發展是很重要的。