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親餵母乳必知哺餵妙招

哺餵母乳是媽咪送給心愛寶寶最珍貴的禮物,但是這份禮物卻是得來不易,除了頻繁的哺餵次數與時間花費之外,媽咪會擔心奶量不足,讓寶寶餓著肚子…等其中的甜蜜與辛酸真是難以言喻,唯有媽咪本身的信心與家人的支持,學習正確的哺餵觀念,才能夠讓媽咪與寶寶一起開心地度過哺乳時光!

Q:奶水不足,怎麼辦?

母乳量VS乳房大小
想要親自哺餵母乳的媽咪最常擔心的是自己乳房不大,無法提供足夠的奶量,亞東紀念醫院產房及產後病房護理長廖淑媛指出,其實乳房大小只與脂肪組織有關,乳脂的分泌則與乳腺有關,事實上,幾乎每個媽咪都有足夠奶量餵飽自己的寶寶,唯一可能造成影響的是媽媽乳頭的形狀,有些媽媽的乳頭凹陷,讓寶寶無法有效含乳。

 

媽咪的信心 + 家人的支持
廖淑媛護理長進一步分享自己在臨床上的經驗,除了擔心乳房大小會影響母乳量之外,很多的媽媽相當容易懷疑自己,尤其是生第一胎的新手媽媽,一方面會擔心寶寶的健康,一方面只要聽到自己的母親或姊妹屬於奶量不足的媽媽,就認定自己一定會跟他們一樣。

其實,奶水量的多寡與有效、持續性的刺激關聯性最大,廖淑媛護理長鼓勵新手媽咪們,哺餵母乳也是一個學習,學習的過程難免會遇到一些挫折,但是一定要相信自己和寶寶,如果新手媽媽生產完在醫院的前三、四天,願意耐心地跟著護理人員學習哺餵技巧,持續保持信心、不輕易放棄,一直讓寶寶能夠有效吸吮,就算剛開始有奶水不足的情況,最後一定可以成功地順利哺餵。

 

保持心情愉快
廖淑媛護理長提醒,媽咪的心情會影響泌乳激素與催產素的分泌,這兩大激素有助於分泌乳汁,因此,能夠無後顧之憂的哺餵寶寶十分重要,媽媽哺乳真的非常辛苦,剛出生的寶寶一天會吃奶八到十二次以上,尤其是半夜也會需要喝奶,可能一、兩個小時就必須餵一次,如果身邊有家人或先生,在媽媽想稍作休息的時候,能夠幫忙照顧一下寶寶,幫忙換尿布、洗澡,也都會大大減輕媽媽哺餵母乳的壓力,此外,找一些志同道合的媽咪,彼此交流分享也很有幫助唷!