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想拼第二胎,隔多久生比較好?

對於想要生不只一個小孩的媽咪而言,究竟是「趕快把全部小孩密集生完,再一次帶大」比較好?還是第一胎生完,相隔一陣子再生第二胎好呢?自然產、剖腹產是否有不同的生產時機?

兩胎之間,最理想的間隔時間?

洪思齊醫師表示,根據美國生育間隔行動聯盟的研究,對於想要再懷第二胎的媽咪而言,第一胎產後1年半~2年再懷第二胎會比較理想。不過這個時間點僅供參考而並非絕對,仍會因人而異。

為什麼1年半~2年是最理想的間隔時間呢?因為此時子宮已完全復舊,第一胎的寶寶也已帶大,並歷經良好的母乳哺育階段,此時再懷孕,才能充分顧及下一胎的照料。

 

自然產、剖腹產,是否有不同的生產時機?

自然產在一般正常的情況下,子宮本體並不會受到傷害,頂多是子宮頸裂傷,產後恢復得比較快;相較於自然產,剖腹產對子宮的破壞程度比較大,子宮約需半年的時間才能完全復舊。不過無論是自然產或剖腹產,再次懷孕的時機,仍以1年半~2年為最佳。

 

高齡產婦的兩胎間隔時間?

如果已經是高齡產婦了,最好也要等1年半~2年才懷第二胎嗎?洪思齊醫師指出,高齡產婦懷孕的風險高,況且年紀越大,受孕率越低,若仍想懷第二胎,可在第一胎哺乳滿6個月~1年時,逐漸停止哺餵母乳,並採取不避孕的方式、順其自然,看看是否能再懷第二胎。不過這也要因每個人的狀況而異,並非絕對的標準答案。倘若哺餵母乳滿6個月以後,寶寶仍有需求,建議不要武斷地6個月就離乳。

產後何時可以重啟「性」福之門?

若是完全沒有哺餵母乳,產後大約2、3個月就會開始排卵;如果哺餵母乳的話,倘若哺育的奶量較多,甚至可能完全不會排卵。即使月經沒來,也不表示沒排卵,仍有受孕的機會。洪思齊醫師表示,雖然一般而言,產後2、3個月才會開始排卵,不過醫學沒有100%的保證,有時候仍有「意外」,要是不想太快懷下一胎,產後性行為應隨時採取避孕措施,不要以為月經還沒來就有所疏忽。

有人說:「先排卵,2週後才會有月經來。」其實除非月經來得很規律,否則這樣的說法並不準確。建議不想太快懷孕的人,產後性行為一律要避孕。至於產後多久可以有性行為呢?其實產後1~2個月,坐完月子即可有性行為。不過媽咪若哺餵母乳,此時期的陰道會很乾澀,性行為可能不太舒服,這都屬於正常的生理現象,丈夫亦應多加體諒。圖1

 

兩胎密集生,再一次瘦身可以嗎?

並不建議「兩胎密集生,再一次減肥瘦身」的做法。這樣做不但成效不佳(因為脂肪已經堆積了,等到下一胎生完再瘦身,會更難瘦下來),也對身體不健康。其實哺餵母乳是最好的產後瘦身方式,只要正常地哺餵母乳並搭配適量的運動,通常瘦身的效果都不錯。