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懷孕週期怎麼計算?醫師教妳「預產期」推算

懷孕週期怎麼算才精準?中西方懷孕週期計算法大不同,讓專家告訴你正確的懷孕週期算法,想生出理想星座的寶寶,不可不知預產期計算方法。
懷孕週期怎麼計算?醫師教妳「預產期」推算


預產期怎麼算?中西方懷孕週期計算方式大不同

國泰綜合醫院生殖醫學中心賴宗炫主任表示,古人會說「懷胎十月」,是以中國農曆算法估算出孕期天數,用每個月28天來估算,孕期大約是十個月,約280天,當然每個孕婦會有差異,通常前後一個星期的誤差都算在正常範圍內,例如287天或273天都可被接受。

西洋對於預產期的推算,有簡單的規則,一種是以最後一次月經日再「加9加7」,以一個月30天計算,加9(是指月份加9個月),等於270天,加7(是指日期加7天),所以總共277天,舉個例子,如果最後一次月經在1月1日,「加9加7」算出的預產期就是10月8日。另一個算法是「減3加7」,假如最後一次月經在10月1日,用「加9加7」不好算,所以就以「減3加7」來算,得到結果是隔年的7月8日。

無論懷孕週期怎麼計算、或是使用哪一種算法,整個孕期差不多都在280天(若從受孕日開始算,實際是266天),不過因為只是估算,仍會有個別差異。而且採用「加9加7」或「減3加7」的算法,必須以月經規則,週期為28天為前提,如果月經不規則,或是孕婦忘了最後一次月經日期,就以醫師在6~12週產檢時,從超音波測量胎兒頭臀長以估算出的預產期最準確。

 

可以算出自己的受孕日嗎?

至於受孕日該怎麼算?賴宗炫主任表示,受孕時間很難去預測,假如月經週期固定是28天,一般大約在月經後第12~14天排卵,而卵子可在輸卵管中生存1~2天,精子在體內可生存2~3天,所以排卵日前後幾天都可能受孕,但無法很精確算出受孕日是那一天

有些媽咪特別獨衷於某個星座,若想生個心中認為最理想的星座寶寶,在研究懷孕週期怎麼算的時候,最好選中間的日期設定為預產期,再回推找到可能受孕期,以免太接近另一個星座而無法如願(可參考附表),例如想生獅子座(7/24~8/23)寶寶,如果預產期在20日左右是比較難掌握,因為預產期和真正生產日會有誤差。

如果超過預產期還沒有生產跡象,一個星期內還是屬於正常時間範圍,若超過兩星期就是過期妊娠,過期妊娠較容易有胎盤老化、羊水過少、胎死腹中、胎兒窘迫等風險,醫師不建議拖到這麼晚,如果超過預產期一星期會建議進行催生。

懷孕週期

想生出理想的星座寶寶?12星座受孕日估算

12星座及日期

預產期設定

回推算出的受孕期(此日期前後2~3天都可能受孕)

白羊座 03/21- 04/20

4/4

7/12

金牛座 04/21- 05/21

5/5

8/12

雙子座 05/22- 06/21

6/5

9/12

巨蟹座 06/22- 07/23

7/6

10/13

獅子座 07/24- 08/23

8/7

11/14

處女座 08/24- 09/23

9/7

12/15

天秤座 09/24- 10/23

10/8

1/15

天蠍座 10/24- 11/22

11/7

2/14

射手座 11/23- 12/21

12/6

3/15

魔羯座 12/22- 01/20

1/5

4/14

水瓶座 01/21- 02/19

2/5

5/5

雙魚座 02/20- 03/20

3/6

6/13

(此表僅供參考,依此原則,再根據自己的排卵期做調整)

延伸閱讀: 危險期計算方法!準確算出排卵日讓懷孕機率大增

 

「預產期」推算2公式!精準算出寶寶的出生日期

「加9加7

加9(是指月份加9個月)

加7(是指日期加7天)

 

或「減3加7

例如:

最後一次月經是10月1日,

以「減3加7」來算,

預產期是隔年的7月8日。
 

延伸閱讀:
當預產期碰上春節… 倒數30天,過年安胎、生產備忘錄
過期妊娠,一定要催生嗎?Yes or No?

 

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諮詢/國泰綜合醫院生殖醫學中心主任 賴宗炫
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