現代人生活壓力大，就連孕媽咪也不例外，部分孕媽咪可能因為擔心寶寶的健康，整天處於精神緊繃的狀態，導致身心疲憊不堪，甚至住院安胎。其實孕期只要均衡飲食、維持身體健康，並依據個人體質進行相對應的食補與調理，即能享受美好的生活，生下健康可愛的寶寶。
長庚紀念醫院中醫婦科醫師游景卉表示，孕媽咪懷孕後，身體狀況或體質改變是相當自然的現象，身體為了確保胚胎可以獲得足夠的養分，母體對養分的吸收會加倍，加速血液循環，新陳代謝的速度也隨之增加，此時孕媽咪體內的血液大量供應到子宮，這也就是中醫所謂的「聚血以養胎」。
孕媽咪的體質大致上可分為六種，第一種是中性體質，也就是懷孕前身體本來就很健康的孕媽咪，這類孕媽咪懷孕後通常能很快適應改變的體質；其他五種則是體質偏性較明顯的媽咪，依臨床表現可分為陰虛血熱型、肝鬱氣滯型、腎氣虛弱型、氣血不足型、虛寒體質型，其中又以陰虛血熱型最常見，這類型的孕媽咪懷孕前體質較為虛弱，懷孕後則因為大量的血液向下聚集供養胚胎，導致母體陰血不足，進而造成陰虛陽亢，使身體變得燥熱，且容易伴隨出現妊娠嘔吐、陰道少量出血、下腹脹痛緊繃、腰痠腹痛、皮膚過敏或搔癢等狀況，嚴重者甚至會發生先兆性流產。通常懷孕後發生先兆性流產的比例大約為5～20％，好發於懷孕的前3個月，大多是因為胚胎發育不健全、高齡產婦、母體本身疾病、藥物或外傷等引起，若孕媽咪能在身體一旦出現不適症狀就尋求醫師協助，便可增加孕育健康下一代的機會。
看診時，面對體質偏性較明顯的孕媽咪，中醫婦科醫師會以望、聞、問、切四步驟加以診察，再將孕媽咪的體質做分類，給予相對應的個人化治療，並非一味的進補。然而，這五種類型有時可能交錯或合併出現，孕媽咪應尋求合格的中醫婦科醫師診療，才能準確的根據症狀提供治療。一般來說，醫師大多建議先以天然食補配合生活作息的調整為優先，若不適情形過於嚴重，才會進一步開立藥物治療。以下說明各類型體質的特性與調理方式。
