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感動時刻!寶寶的關鍵第一次

當寶寶來到這個美好世界,一切的一切都是人生中的第一次,這些第一次的瞬間對於爸媽來說,也是無比感動與珍惜。本文邀訪小兒科、牙科、眼科醫師以及物理與職能治療師,從飲食、發展以及生活等三個方向切入,帶領爸媽掌握寶寶的關鍵第一次!

【飲食篇】

breast milk‧第一次喝母奶
爸媽都知道母乳不僅經濟衛生,最大的好處就是可增強抵抗力,減少過敏體質的發生,因此,越早接觸母乳,對寶寶越好!臺安醫院新生兒科主治醫師卓瑩祥指出,寶寶一出生就可以在產房裡享用第一口母奶了!當寶寶呱呱墜地,就會立刻抱到媽咪身旁,這時候可以先讓寶寶喝母奶。不過,此時媽咪的奶量還不多,通常是象徵性意義較大。
 
實際上,寶寶真正喝到ㄋㄟㄋㄟ是在嬰兒室觀察1~2小時之後,一切都正常才會提供母奶。一開始會讓寶寶先試喝約20~30cc,卓瑩祥醫師指出,有些寶寶嘴中可能塞了些羊水,吞嚥動作還不太順暢。若是寶寶吸得十分流順,在嬰兒室的寶寶最多會喝到40~50cc,大約3~4小時哺餵一次,也就是一天大約喝6~8次,等於是每天需要喝300~400cc的奶量。不過,親餵母乳的媽咪其實無法得知寶寶吸進去多少母乳量,這些只是粗略的估計。
 
清醒時再餵奶
通常當寶寶喝夠奶,嘴巴吸吮的頻率就會變慢。值得注意的是,有些寶寶想要睡覺,喝了沒幾口奶就睡著了。爸媽誤以為寶寶已經吃飽了,但過沒多久,寶寶又醒來哭鬧吵著喝奶。卓瑩祥醫師建議在寶寶清醒狀態下哺餵,才較容易判斷是否真的吃飽了。如果爸媽覺得寶寶好像越吸越慢,快要睡著了,可以先移除乳頭或奶瓶,稍微給予刺激(像是拍拍背、拍拍屁股或輕彈腳底)讓寶寶醒過來,再餵寶寶ㄋㄟㄋㄟ,觀察寶寶的吸吮願意。
 
night milk‧第一次戒夜奶 
正在快速成長發育的寶寶,不分白天夜晚,每隔幾小時就要喝一次ㄋㄟㄋㄟ。通常要到1歲之後才可能安然地睡過夜,不過也有些寶寶才2、3個月大就不需要喝夜奶,卓瑩祥醫師指出,這是因人而異,爸媽無須過於擔心或是與他人比較。
 
寶寶能夠一覺到天亮,不會因為肚子餓了而醒來討奶喝,這是因為睡前的那一餐吃得很飽,足夠撐過一整個夜。因此,爸媽可以嘗試讓寶寶喝睡前奶之前,稍微有些飢餓感,寶寶就會在睡前那一餐吃多一些,但此方法不見得對於每個寶寶都奏效。
 
不強迫戒夜奶
有些爸媽半夜聽到寶寶哭鬧,就以為寶寶肚子餓了,趕緊泡奶給寶寶喝。寶寶喝沒多少,就睡著了,但過沒多久又會醒過來。若寶寶睡前已喝了蠻多的奶,應該不太可能隔沒多久又肚子餓,爸媽可以嘗試其他安撫方式,像是提供奶嘴、拍拍抱抱他、陪他講講話。卓瑩祥醫師認為不需要刻意強迫寶寶戒除夜奶,特別是在爸媽試了各種安撫方法都沒效,泡奶給寶寶喝後就能夠乖乖入睡,而且還可以喝下不少的奶,這表示寶寶是有夜奶的需求。
 
喝夜奶不是一件壞事,也不會有不良影響,頂多就是6個月以上的寶寶長了牙,喝夜奶容易造成奶瓶型齟齒,卓瑩祥醫師建議在喝完奶後再給寶寶喝點水,或是最後幾口奶以水代替,不要讓寶寶睡著後嘴巴裡含著奶就好。
 

 
baby food‧第一次喝吃副食品  
目前臺灣小兒醫學會建議4~6個月大的寶寶就可以開始接觸副食品。卓瑩祥醫師指出,通常從低過敏、好消化的食物開始,像穀類食物,也就是麥精、米精以及蔬果製成的果汁、果泥與菜泥,這些食物吃了1、2個月都沒有問題後,再進階到吃魚肉蛋類。
 
逐漸增加份量
不像喝奶是天生的吸吮反射動作,只要ㄋㄟㄋㄟ放進嘴裡,寶寶就會自己吸吮。而吃副食品則需要有咀嚼與吞嚥的動作。卓瑩祥醫師表示,每個寶寶第一次吃副食品的反應不同,剛開始通常只能吃1、2口,若是吞得不錯,下次再增量給予,以此方式逐漸增加份量就可以。
 
如果寶寶吃得不太順利,爸媽也不用過於焦慮。每個寶寶的發展步調不同,無須強迫寶寶每次都一定要吃下多少份量的副食品。爸媽只需要持續提供副食品給寶寶嘗試,到後來都會成功的!只是時間早晚的問題而已,不用太焦慮!
 
不刻意減奶量
吃了副食品,奶類就要減少攝取嗎?卓瑩祥醫師認為除非是體重過胖,否則副食品只算是另外添加的份量,不需要刻意減少餵奶量,而且剛接觸副食品,寶寶攝取的份量也不多,影響不大。若是有些寶寶很會吃副食品,這種情況之下當副食品吃得多,對於奶類需求也會自然減少,也就是說爸媽不用刻意減少奶量,順其自然即可。
 
Eating‧第一次自己吃飯
1歲~1歲半的寶寶通常可以把大人舀在湯匙上的食物送進自己的口中。而寶寶自己一手扶著碗,另一手以湯匙從碗中舀起食物放進嘴巴裡,這需要神經學及粗動作細動作發展足夠,通常是1歲半以上才可能做得到。然而,從未滿1歲吃副食品的階段,爸媽就可以握著寶寶的手練習拿湯匙舀起食物的動作。
 
第一次真正練習自己吃飯,可以提供較容易舀起來的食物,像是稠狀的粥品、或是粒粒分明的小豆子,並提供專屬寶寶的可愛圖案或造型餐具,甚至是旁邊擺放個小玩具也可以,主要是希望寶寶覺得做這些動作是很有趣的事。
 
別剝奪練習機會
即便寶寶可能舀都舀不準,搞了老半天,食物也無法準確進入口中,沒吃進去幾口飯,這樣也沒關係,就先讓寶寶「玩」一下食物,爸媽再補餵飯菜就好。可別怕寶寶吃的到處都是,就想說直接餵食比較快,這樣可會剝奪寶寶練習吃飯的機會喔!而當寶寶自己成功完成動作時,應該立即給予讚美與鼓勵。
 
若是寶寶覺得這樣不好玩,也不需要逼迫他趕快自己吃飯,就先把這些餐具放在旁邊,下次再嘗試,終有一天寶寶會覺得自己吃飯很好玩。而且,其實大多數的寶寶隨著年齡成長,對於週遭環境充滿好奇心,見到從小看到大的奶瓶反而是興趣缺缺,提供湯匙、飯碗或是大人吃的食物,寶寶就會很開心地嘗試。