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寶寶一起來跳乎伊勇!

寶寶一起來跳乎伊勇!

「跳」對人類的生活而言,具有舉足輕重的角色地位,無論是日常生活、運動、遊戲或工作,都可能含有「跳」的元素在其中,甚至扮演其中的關鍵角色,例如打籃球,雖然大部分的時間都是在運球、跑步和投籃,但如果缺乏了跳的動作,投籃投不遠、籃板球搶不到,甚至籃球最吸引人的灌籃秀都隨之消失。而跳的動作對於人類的生存也很重要,在遇到危急狀況時,經常可以用來保住寶貴的生命!

跑跑跳跳,看似與生俱來的能力,大部分的孩子就算不特別訓練,也都可以順其自然的發展。然而這只是「大部分」的孩子,「少部分」的孩子卻在這種「大數原則」的觀念下,加上家長沒空陪伴孩子遊戲與運動,甚至過度保護,造成孩子缺乏適當的動作刺激,影響這些「基礎動作」的發展,進而影響和其相關之功能領域的表現,例如體育(跳遠、跳高成績不佳)、社交互動(不會玩跳繩導致下課時間同學疏離)等。

 

幼兒跳躍能力發展里程碑

年齡

發展概況

1歲

由大人牽著雙手站立時,出現有類似彈跳的動作。

2歲

原地雙腳離地跳躍。

2歲半

1.雙腳跳躍較遠距離(約20〜50公分)

2.嘗試扶著物品模仿單腳跳躍的動作(必備條件:大約2歲可以單腳站1秒)

3歲〜3歲半

1.從30〜50公分高的台階上跳下

2.跳過5公分高的障礙物(如繩子)

3.單腳跳躍1〜2下

4歲半

1.單腳往前跳2〜3碼(約183〜274公分)(必備條件:大約3〜4歲可以單腳站5〜10秒)

2.雙腳跳在5秒內可跳7〜8次

5歲〜6歲

跳過移動中的物品(例如迎面滾來的球或滾筒等)