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5大祕技,培養寶寶專注力

許多家長經常把孩子的專注力問題歸咎於孩子本身,卻忽略了是否因為家庭教養出了問題所導致?請您思考以下的問題:

  • 父母白天上班很忙,孩子都是爺爺奶奶在照顧。
  • 週末假日也要工作,荷包與孩子難兼顧。
  • 祖父母過度保護孩子,罵不得、哭不得、摔不得。
  • 孩子下課後先到安親班或保母家,晚上七、八點才帶他回家。
  • 晚上回家也很忙,父母皆沒有時間陪孩子玩或寫作業(每週少於3次,平均每次陪伴時間少於30分鐘)。
  • 電視、電腦或平板電腦是孩子的最佳玩伴!
  • 經常以「物質」來補償親情,孩子已對禮物失去欲望或期待感。
  • 父母管教方式不一致,一人當黑臉,一人當白臉。
  • 不知道如何鼓勵孩子,經常以責備或嚴苛的口氣相待?
  • 認為專注力是影響孩子學習表現的關鍵,有良好的專注力就會有的表現?
  • 認為孩子上幼兒園後「學習」勝過於「遊戲」,學習和遊戲無法兼顧?
  • 孩子有「感覺統合」或「專注力」的問題,只要交給老師或醫療專業人員就可以搞定了。

(每選擇一個得1分,總分大於3分以上者即代表需修正您的教養方式囉!)

 

秘技1:學會「陪伴」

  1. 陪伴須「交心」,身心靈都須互動交流,而非只有肉體的陪伴(例如寶寶玩玩具時,爸爸在旁邊滑手機)。
  2. 週一~週五,每天陪伴孩子玩遊戲、聊天或運動至少30分鐘(父母可視工作與家事狀況輪流)。
  3. 每天父母陪伴孩子的時間應該大於「三大代理父母(祖父母、安親班、3C產品)」相伴的時間。
  4. 週六與週日,至少選擇一天,全家一起出遊、逛街、看展覽、看表演等。
  5. 「看電視」/「玩平板」並非不好的行為,但需要家長陪伴與協助挑選合適的節目/應用程式(app)。

 

秘技2:讀「心」術

  1. 試著去了解孩子在想什麼,他們所想的通常與大人不一樣,因為他們只是「孩子」。
  2. 每天應主動關心與聊天,透過這些管道了解孩子喜歡什麼(玩具、卡通等),什麼可以讓他們願意專心投入其中。
  3. 練習從孩子的一舉一動就能發掘情緒問題,並適時引導找到情緒的出口。
  4. 學習與孩子協商,讓他們也享有決定權與主導權。
  5. 從生活中觀察並關心孩子感興趣的任何事物。
  6. 別老是覺得孩子是因為「不專心」而表現不佳,有時他們只是遇到困難、累了或心情不好。
  7. 凡事都應仔細想想,孩子究竟是「故意搗蛋」或「尋求關心」。

 

秘技3:讚美與鼓勵

  1. 針對孩子的好表現不吝給予肯定、鼓勵與讚美,儘管是每天發生且習以為常的事情(例如自己收拾玩具、乖乖吃飯)。
  2. 針對孩子表現不佳之處,應多給予正向的鼓勵與回饋(例如,「你這一次已經很棒了,有進步!下次如果眼睛不要到處看,一定可以做的更好!」)。
  3. 當孩子做錯事情時,善用負向回饋(例如減少玩玩具的時間、點心量、零用錢或扣獎勵積點等),減少處罰或責罵。

 

秘技4:教養態度要一致

  1. 避免家庭中的「黑白臉制度」,家長態度要一致。
  2. 三代同堂的家庭裡,父母應該與祖父母好好溝通協調孩子的教養方式並達成共識,祖父母盡量不要過度干涉父母的合理管教。
  3. 家長與學校老師也應共同協商孩子的教育方式並達成共識,學習相互尊重。
  4. 將教養、教育或管教方式詳細列出,讓家庭參與照顧的成員有準則可供參考。
  5. 避免讓大人的壞情緒影響到了孩子,陰晴不定地對待孩子,例如家長心情好時對孩子所做的任何事情讚美有佳,心情不好時就胡亂生氣。

 

秘技5:營造良好學習環境

  1. 盡可能給予孩子「固定、獨立、安靜」的學習/遊戲空間,如書房、閱讀室或遊戲室等。如果家中沒有多餘的空間可運用,須在客廳、餐廳玩遊戲或學習時,全家人同一時間可以一起做同性質的事情(例如孩子閱讀童書時,爸爸閱讀報紙,媽媽閱讀雜誌),也有助於營造良好的遊戲/學習環境。