首頁 親子教育 學習當爸媽

Don’t be 缺席老爸!

忙著養家活口的爸爸們,在你的忙碌清單中,優先的前幾名順序有孩子的位置嗎?傳統扮演嚴父角色的爸爸們,隨著社會大環境的變遷,你準備好成為與媽咪共同教養的新好爸爸了沒?孩子一哭鬧就有情緒的爸爸們,孩子成長只有一次,準備好融入孩子的成長過程後才能品嚐到的箇中美妙滋味了嗎?教養孩子不再是母親一肩獨攬的責任,應當是爸爸共同擔負的的甜蜜負荷~瞭解性別上的難處和成長背景的影響,媽咪可以透過更好的技巧來幫助爸爸們進入狀況!

媽咪出招~變出模範好爸爸

Type1.忙碌型爸爸

【工作忙碌の小楷拔拔】

擔任業務的小楷,每天除了忙於新業績的開發,還要處理一些固定客戶的大小事情。每天從早上忙到晚上,有時甚至半夜才下班;光待在家裡的時間就少的可憐,更遑論陪伴汝汝寶貝!

最近回到家裡的時間都接近午夜,老婆小孩都已沉睡在夢鄉;小楷每次都只能躡手躡腳的進屋去親親她們的額頭,再趕快去梳洗準備睡覺。小楷為了家庭經濟打拚的努力,看在老婆眼裡真是心疼又安慰~但自從女兒懂事後,也會吵著找爸爸,每每到這個時候也讓媽咪煩惱不已,該怎麼幫小楷拔拔增加跟汝汝相處的時間呢?

 

媽咪擊破3 Mummy to help busy dad

臺安醫院藝術中心臨床心理師劉千睿表示,要與孩子建立良好的關係,包含時間的長度與品質。;若無法長時間的陪伴,那麼就要營造優質的親子互動時間。因此,忙碌型的爸爸可以先排定好最佳進行時間,即可達到短時間內的精華效果。

除此之外,媽咪也可透過一些小撇步,幫助這類爸比參與孩子珍貴的成長:

1招.回家先找孩子

不管爸比多晚下班,一回到家就先去找孩子。媽咪可以對著辛苦的爸比說聲:「回家啦~今天辛苦囉!今天寶寶好乖呢~剛剛還在問拔拔回來了沒~先去看看他吧!」雖然爸比下班回家肯定累了,但聽到媽咪這樣說,一定也覺得很欣慰。

回家後先跟孩子打個招呼,說上幾句話才去盥洗,也會讓孩子有「爸爸是很愛我的」這種安心的感受;此種方式會讓爸比和孩子縱使相處時間不長,但彼此間的感情仍擁有堅固而穩定的關係。

2招.安排完整的親子時光

因為爸比平時忙於上班,應該更珍惜能跟孩子在一起的相處時間。媽咪可以安排半天或一天的親子時間,以爸比不感覺勞累為原則;而這段時間是爸比完全投入跟孩子的相處,可以進行親自唸故事書、外出踏青、打球、聊聊天或是陪同玩耍等活動,讓孩子感受跟爸比完全相處的氛圍,並學習爸比的教導。

3招.代替爸比培養感情

因為忙碌爸比能夠陪伴孩子的時間有限,或著爸比本身較不會表達情感,有時會讓孩子感到疏遠且陌生。媽咪千萬不要把自己的情緒抱怨給孩子聽,反而該幫爸比多說好話,告訴孩子:「爸爸其實很辛苦,這樣忙碌工作也是為了要給我們好的生活」、「爸爸也很想念我們的小寶貝喔~但因為要給你買ㄋㄟㄋㄟ、買玩具,所以爸比要去賺錢,爸比是很辛苦的喔!」「爸比工作比較晚回家,但每次回家他都會來房間幫你蓋被子,親親你的額頭喔~因為爸爸很愛你!」

這類的語言會讓孩子了解爸比常常不在家的原因,並感激爸比的付出與努力,對於全家的情感聯繫也會更加緊密。

 

Type2.傳統型爸爸

【背景傳統の阿勳拔拔】

從小成長在軍人家庭的阿勳,對於父親的印象就是威嚴不屈,對小孩的管教也是異常嚴厲;只要不乖或做錯事情,通常都會被處罰的很慘!有記憶以來,總是看到媽媽忙裡忙外的處理家務,還要照顧阿勳三兄弟;而就算爸爸休假在家,也只看到他坐在電視前面一整天,也不見他幫忙家務!

因為從小這樣的家庭氣氛,讓沒有父愛感受的阿勳心裡默默告訴自己:將來自己長大也有小孩後,絕對要是跟孩子如朋友般相處的爸爸!直到真的有了小乖baby,阿勳拔拔卻發現自己似乎沒辦法落實,感覺心中仍有「男主外,女主內」這揮之不去的觀念;難道這樣的心態已經定型,無法改變了嗎?

 

媽咪擊破3 Mummy to help tradition dad

劉千睿心理師認為,華人社會中以父權為主的情況是較根深蒂固的,傳統型爸比往往也是在傳統型家庭中成長,因此雖然自己並非完全認同這樣的教養模式,但也沒有學到其他的與孩子互動的方法。

想成為「新好爸比」其實並不難,只要有心就可以做到;但傳統型爸比的確更難感性,認為把一些情愛掛在嘴裡會很尷尬。媽咪可透過一些小撇步,幫助這類爸比參與孩子珍貴的成長:

1招.支持媽媽的教養原則

傳統型爸比其實內心都存有舊習成規,如:照顧孩子是娘們的事、我上賺錢給你們花已經很辛苦了等等;但現代家庭多以雙薪為主,夫妻都要上班的情況下,家務理當要分工合作,而當然也包括了養兒育女的責任。爸比若能去除不合時宜的成見,給您一點小技巧,讓您不僅可以增進親子間的關係,更能提升夫妻間的和諧唷!  

有時候這類爸比會認為只要將孩子「壓落底」,就可顯示自己身為爸爸的威嚴地位;但也因此阻絕孩子想與爸爸親近的慾望,而且孩子也會學到只遵從生氣或吼叫的命令。

其實,爸爸的形象不一定非得是威嚇陽剛,只要設定清楚的規則內容,並且支持媽媽對孩子的教養方式,維持媽媽在孩子面前的管教權,就可以有效的展現您的管教態度。例如:「不可以對媽媽頂嘴」、「你媽媽說的對,你要聽話」等。當父母的態度一致的時候,會讓媽媽有被支持的感受,增加媽媽的教養效能,也避免孩子在大人不同的意見之中鑽漏洞。

2招.吸收育兒新知

有些爸比不見得想要以擺高姿態來教養小孩,或許是自己在成長過程中就沒有接受過父親的「親密」指導,所以也不知如何對待自己的小孩。因此,媽咪可以與爸比分享育兒的趣事,耐心的提供育兒知識,亦可幫助爸比盡心扮演好「父親」角色。

3招.分擔媽咪工作

當媽咪忙碌或外出時,爸比適時學習負起媽咪角色的工作,像是:餵ㄋㄟㄋㄟ、換尿布、洗澡,觀察並滿足寶寶的生理需求;等孩子長一點就可陪他玩、為他下廚煮個簡單的炒飯等。

另外,爸比擁有較理性幽默的性格特徵,因此很容易打入孩子的遊戲或話題;只要放下身段並試著問孩子可不可以告訴爸比:「這個遊戲怎麼玩?」「現在的流行卡通是什麼?」等,都可以縮小父子(女)間的親子代溝問題。

 

Type3.情緒型爸爸

【情緒多起伏の酷獸拔拔】

酷獸拔拔因為家裏經濟負擔重,常常覺得工作壓力大;但又不能在老闆面前吭聲,也只能壓住情緒或跟朋友發發牢騷。但這樣的情緒積壓,終有一天還是會引爆的!

因為皓皓baby還小不會說話,當然就以哭聲來表達餓了、渴了、尿尿了等不舒服的生理需求;有時媽咪剛好在忙,會想先把手邊事務完成再去安撫baby,反而會讓皓皓哭上一陣子!有好幾次,酷獸就是因為受不了這些哭聲而大聲咆哮,因為嚇到的皓皓就會哭的更大聲;媽咪也明白酷獸不是故意的,但這樣的情形該怎麼改善呢?

 

媽咪擊破3 Mummy to help mood dad

劉千睿心理師表示,很多男性較不擅於表達自己的感覺;畢竟他們從小被教育成要有勇敢、理性、背負責任等「男子漢」特質;,且多數男性的成長過程往往也不被期待要對他人的情緒敏感。但現在的社會期待已經慢慢地在改變囉,爸爸只要願意開始學習、,練習等待與傾聽,也能發現自己柔性的一面。。

若是情緒起伏較大的爸比,媽咪應先嘗試了解爸爸今天可能發生了一些事情,或是否處於較大的壓力之下,還是本身就特別怕吵等等,溝通其情緒來源為何,一方面讓爸爸知道媽咪並沒有因為照顧孩子忽略自己,也有一個合適的情緒出口。建議當爸比的情緒上來時,媽咪避免以「硬碰硬」的方式處理,可以冷處理或扮演柔性勸說、好好溝通的角色,解決爸比自身的問題後,再提醒爸爸對家庭及孩子的重要性。

除此之外,媽咪還可透過一些小撇步,幫助這類爸比參與孩子珍貴的成長:

1招.歡迎爸爸跟孩子聊天

因為以前不理解寶寶為何哭鬧,沒有同理心,自然會不分青紅皂白就斷然地否定孩子行為(以為孩子在無理取鬧,反而生氣);媽咪可以多幫爸爸製造與孩子相處的機會,讓爸爸透過相處了解小寶寶的生理需求、大寶寶的生活問題,進而協助解決和幫忙。

2招.鼓勵孩子主動分享

教導孩子區辨情境:例如幫孩子指出什麼時候可以多找爸爸說話,增加彼此相處的時光,例如爸爸在洗車可能需要小幫手囉!和爸爸一起睡午覺前在床上打滾或聊天、出去玩時主動牽爸爸的手等等。但也要教孩子看爸爸在電腦前工作、很緊張的在看世界盃足賽轉播、或是和公司同事講生意時,就要尊重爸爸,不要一直吵他唷!

3招.作個好榜樣

爸比別以為教導禮節規矩是媽咪的事情,其實是父母共同的責任;而孩子學習是從「模仿」開始,與其跟孩子說的口沫橫飛,還不如直接示範動作給他看。因此「身教重於言教」,爸比媽咪都要特別注意以身作則的重要性,別在無意間作出錯誤的示範(教孩子不可以說話大聲,自己卻動不動咆哮怒吼),這樣是無法讓孩子信服的。

私底下,媽咪也可溫柔的告訴爸比:「小寶貝這次畫畫被老師稱讚,他驕傲的說是爸爸教他的呢!」、「下午寶貝偷偷跑來跟我說,爸爸就像是無敵鐵金剛一樣厲害,沒有什麼做不到的事!」讓爸比感受到孩子對他的愛和崇拜,任何暴戾的情緒都會平復並克制自身的行為規範。

 

劉千睿

現職:臺安醫院藝術中心臨床心理師

學歷:國立中正大學心理所博班生國立中正大學臨床心理所碩士

經歷:臺安醫院表達性藝術治療中心中山醫學大學附設醫院精神科

 

 

 

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採訪撰文/陳韻如
諮詢/臺安醫院藝術中心臨床心理師 劉千睿
演出/daddy:陳育豪、mommy:劉莞惠