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入秋鼻水流不停 睡前可熱敷鼻 按壓迎香穴

時序進入秋天,是過敏性鼻炎、氣喘好發季節,因為季節交替引發過敏反應的病患增加約2成,季節交替溫度冷熱變化大,就會引發季節性的過敏...

圖片來源:菁英診所提供

 

時序進入秋天,是過敏性鼻炎、氣喘好發季節,因為季節交替引發過敏反應的病患增加約2成,季節交替溫度冷熱變化大,就會引發季節性的過敏,鼻子受到冷空氣刺激,就會不斷分泌鼻水。也有接觸塵蟎、灰塵、花粉等過敏原,引發打噴嚏、流鼻水等過敏症狀,每個人因體質不同,過敏原因也不一樣,建議民眾可以從生活觀察,並由醫師協助,確認是因為什麼原因引發過敏反應。

秋天早晚溫差大,許多民眾都因鼻過敏所苦,每天都在「包餛飩」,到了夜間還會因鼻水倒流,向下流到喉頭處,引發咳嗽,導致半夜咳不停,鄭爵儀說,那是因為深夜、清晨時溫度較低,過敏反應也比較劇烈。

鼻子過敏的患者也可以選擇在睡前熱敷鼻子,平常外出建議戴上口罩隔絕冷空氣,注意保暖,當鼻子不停流鼻水、甚至出現鼻塞症狀時,可以用洗鼻器清洗鼻子,但要注意一定要選擇符合安全規範的洗鼻器,並使用生理食鹽水清洗。

 

以下摘自本人著作「過敏,不一定靠藥醫」

讀者可以在早中晚自我按摩迎香至印堂穴,以雙手手掌磨擦十次,產生熱靜電,然後以中指指腹按壓鼻翼旁迎香穴,然後揉搓此穴位十下,接著往二眉中心之印堂滑去,反覆十次,這樣為一循環。每次重複十個循環,鼻過敏可以立即收到緩解之效。另外因為「面口合谷收」,意指顏面及口腔疾病皆可以在此穴位來做調整,加上合谷穴與迎香穴同屬手陽明大腸經,合谷穴位在大拇指跟虎口處肌肉突起處,以另側大拇指按壓會酸痛,所以讀者可以不時地合併按壓雙手合谷穴,更可以加強鼻過敏體質的調理。