Topic1 提倡「精選電視」運動
看電視對幼童目前尚未有科學上的數據顯示有哪些實質影響，但目前很多研究報告仍顯示，長時間接觸電視的幼童，在成長發育過程會有部份層面的影響。
而平均一天看超過3小時電視的幼童，患ADD（即注意缺陷障礙症）的機率是不看者的30％；平均一天看1小時的也有10％的機率。
聯合仁愛醫院職能治療師謝佳芝治療師提供了外國的相關報導指出，建議兩歲以下的寶寶避免接觸電視，因此階段的寶寶尚未發展繪圖像的辨識，所以可能看了也不懂。
以發展來說，應多給予親子互動的機會，讓他感受到溫暖和安心。三歲以上的幼童，建議一天的閱看量不可超過2小時，且2小時是由零碎的片段湊合而成，並非一次段的量。
另外，亞東紀念醫院復健科職能治療師廖皇閔治療師認為，一天當中有幾段時間是不建議家長讓孩子看電視的。
第一是吃飯時間，邊吃飯邊看電視，會讓孩子養成不專心的習慣，易產生消化不良；再來是睡前，此時電視節目的聲音或內容會影響到睡眠品質。除了這兩個建議的時間外，家長在安排幼童看電視的時間上需適當的管控和限制。
Topic2 創造「無電視」國度
其實，孩子看電視主因常是父母亦為電視一族，甚至有些家長為了避免孩子搶電視頻道而生紛爭，還會多買幾台放著；值得家長注意的是，一旦養成孩子喜歡看電視的習慣後，就難戒除孩子一直想看的慾望。
有些家庭則習慣性處在電視開啟的環境，一回到家可能就先打開電視，一邊做其它的家務或工作，同時讓電視充當背景音。
如此的養成習慣，父母自己要立即改進的確也不容易，但試想︰若因此使孩子耳濡目染養成缺電視不可的環境，也是很不好的結果。
家長在這樣的窘境下，要如何來適當的改善呢？
謝佳芝治療師提供了不錯的小技巧，有方式的幫助家長轉移孩子對電視的依戀，並利用此時間幫助孩子有更好的成長。
◎ 踏青郊遊
◎ 創造書香環境
◎ 參與家務
◎ 安排親子活動
Topic3 父母做好電視守門員
看電視不是不好，而是要慎選電視節目，電視的好壞是能載舟，亦可覆舟，如何把關對父母而言是門重要的功課。
廖皇閔治療師指出，好的電視節目可以受益良多，即如秀才不出門，能知天下事；不好的電視節目影響之大，宛如身上烙印，除掉後仍留有痕跡。
安排適當的時間和環境看電視很重要。
家長毋須一開始就刻意塑造完全不看電視的環境，重要的是減少看電視的時間。
每天看電視的總時數以不超過2小時為原則，其餘時間就要多增加親子互動的機會。
要如何挑選適合寶寶的電視節目呢？因為電視分級化制度，現在的電視節目開始有分類，幼童適合看的節目亦有固定的兒童頻道；父母大多沒特地選擇節目，孩子也會偷偷自己選擇想看的頻道。
常有父母因為工作或瑣事忙碌，而將電視當成一種「方便保母」。
電視節目並非完全不好，像是有些學齡前的節目教導孩子自己動手做些美勞；有些節目提供親子互動的遊戲……類似這類的寓教於樂的優質內容，在觀看時建議家長除了協助孩子準備材料，也可以一同互動。
上述的心態，是要家長將電視當成是教材，不是像大人將觀看電視當成休閒娛樂用，孩子在心智尚未完臻時，無法自我有效約束，故容易沉迷；若家長不得已需將電視當成臨時保母時，記得在孩子看完電視後，使用孩子聽的懂的語言和他討論節目的內容，把看電視的動作變成一種學習。
（詳文請見2008年十一月號育兒生活雜誌）
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採訪／陳韻如
攝影／黃大川
造型／蔡琇惠
演出／mommy：陳思親 baby：高齊悠
諮詢／亞東紀念醫院復健科職能治療師 廖皇閔治療師
聯合仁愛醫院職能治療師 謝佳芝治療師
