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副食品分享──紅莧菜馬鈴薯粥

莧菜富含多種營養素,所含的脂肪、蛋白質、鈣和磷,營養價值比菠菜高~

分享作法
步驟一:先將紅米、胚芽米、芡實和茯神用攪拌機打成粉狀
步驟二:將打好的粉和一顆馬鈴薯, 加水煮成粥
步驟三:最後加入剁碎的紅莧菜, 煮熟即可

 

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