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孕婦補充維生素D,可以避免寶寶太小

維生素D不只是會幫助鈣質的吸收,在人體還扮演許多角色,但是缺乏的情形卻很普遍,西方國家約四、五成有缺乏的情形,台灣和中國則有七、八成的人缺乏。2018年3月在頂尖的內分泌和代謝期刊(Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism)有一項研究發現,孕婦補充維生素D還可以預防胎兒太小。

這項研究是在中國安徽大學醫院進行,所有孕婦在產前檢查時都被告知要從中期(14~28週)開始要吃維生素D,劑量是根據美國醫學研究所(Institute of Medicine)所建議的每天600單位。胎兒出生時抽臍帶血驗維生素D的濃度(可以反映胎兒的濃度),研究者的目的是分析孕婦攝取維生素D的時間、血中濃度、臍帶血濃度、和胎兒過小(小於10個百分位)是否有相關性。

 

在總共1491位參與研究的受試孕婦中,有21.7%沒有吃維生素D,有30.6%吃不到2個月,在47.1%吃2個月以上。臍帶血中維生素D的濃度平均是39.4 (nmol/L),有75.2%缺乏(小於50 nmol/L),只有24.8%足夠(50 nmol/L以上)。和完全沒有吃維生素D的產婦相比,吃2個月以內和吃2個月以上的產婦血中的維生素D濃度逐漸升高,分別是36.9,39.0和40.8 nmol/L;臍帶血中維生素D的濃度也是隨孕婦吃的時間越久而逐漸升高,分別是34.3,35.2和37.9 nmol/L。但是寶寶過小的比率卻逐漸降低;和沒有吃維生素D的產婦相比,吃2個月以上的產婦胎兒過小的比率減少了47%。