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Yes or No?嬰兒需要喝水嗎?

嬰兒會口渴嗎?是否要額外喝水?6個月以下寶寶只要喝奶就能攝取足夠水分,6個月到1歲以及1歲以上寶寶,可依個別狀況適度補充水分,比較要注意的是還不會表達的寶寶,建議從嘴唇、皮膚和活動力等觀察是否有缺水現象

 

 

未滿6個月嬰兒,不需額外補充水分

奇美醫院小兒科王信驊醫師表示,嬰兒到底需不需要喝水?首先要了解腎臟系統的發育狀況,腎臟有很多生理功能,包括調節水分、電解質、排出體內代謝產物等,腎臟的發育分兩部分:腎元數目的增加以及腎臟功能的成熟,媽媽大約在懷孕36週,胎兒腎元數量已經足夠,但功能方面,必須到寶寶1歲左右,才能接近成人的成熟度,寶寶是否需要喝水,取決於這幾個條件。

寶寶腎臟成熟度大約到1歲才會接近大人,這表示1歲以下功能仍未發展完成,調節生理機能的功能較差,尤其出生未滿6個月的嬰兒,腎臟功能更不成熟,除了喝奶之外,不適合額外補充水分;此外,配方奶的含水比率約有85%,母奶含水率更高達90%,所以不管喝母奶或配方奶,所獲取的水分已經很充足。

 

6個月到1歲,兩餐間最多給50C.C.

出生6個月以後,到底每天需要額外喝多少水,就要看個別狀況,一般計算的概念是出生6個月以下,每1公斤體重,每天需120~150C.C.的水分,這樣的量從喝奶中可獲得。

6個月到1歲,有人是以每公斤體重每天攝取100~120C.C.水分來算,不過寶寶4~6個月已經開始吃副食品,有些副食品像是果泥、粥等等都含有水分,家長比較難計算,建議兩餐之間,每公斤體重最多補充20~50C.C.的水就夠了。

1歲以後的寶寶腎功能更成熟,活動量較大,可以較積極補充水分,加上寶寶已經較會表達,口渴時會主動要水喝,家長不需太過擔心。

 

寶寶喝的水,煮沸較安心

寶寶喝的水一定要煮沸嗎?台灣地區自來水檢測做得不錯,大多只要煮沸或者再經過簡單過濾就可以安心喝,如果要用礦泉水,一樣煮沸較保險。有些家長想給寶寶最乾淨的水(類似蒸餾水),所以會經過過濾,可以適度過濾,但要注意過濾得太過度,反而無法攝取到水中的礦物質。

 

6個月寶寶可以嘗試練習杯餵

什麼階段要換杯餵?要看寶寶發育狀況,家長不要太刻意或過度緊張,手部肌肉要發育到抓和握能夠協調,大約在出生6個月以後,所以6個月以上的寶寶,可以嘗試使用杯餵,但會因人而異,因為孩子發展狀況有一兩個月的差距,通常6、7個月抓握部分開始慢慢穩定,快1歲時手眼協調發育到一定程度,會更加穩定。美國醫學會建議不用太早,當然太晚也不好,大概在1歲至1歲半,最晚不要超過1歲半,太晚練習,手部肌肉發展及身體協調方面有可能受影響。