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肚子小=寶寶小?鋅吃太少容易長胎記?別緊張!聽專家破解懷孕常見謠言

「玲玲,看你肚子這麼大,小心寶寶長成巨嬰!」「來來來,小美,懷孕多吃點帶殼海鮮補充鋅,否則寶寶容易長胎記。」孕期常聽到周遭親朋好友以過來人的經驗提供建議。這些說法到底對不對?需要擔心嗎?我們請專家來解答
肚子小=寶寶小?鋅吃太少容易長胎記?別緊張!聽專家破解懷孕常見謠言

 

肚子大=寶寶大,肚子小=寶寶小?

專家說:

子宮會隨著懷孕週數增加逐漸變大,所以從肚子大小可以觀察懷孕週數,這句話基本上是對的。但因為每個人增加的體重不一樣,羊水多寡也會影響肚子大小,因此不能說肚子大小與寶寶的尺寸有絕對的關係。舉例來說,兩個懷孕週數一樣的孕婦,一個體重增加20公斤,一個體重增加10公斤,前者的肚子一定比後者大,但不代表前者的寶寶會比後者的寶寶大。再者,如果孕婦本身罹患妊娠糖尿病或血糖控制不佳,寶寶往往會出現多飲、多食、多尿的症狀,寶寶尿得多,羊水變多,肚子的尺寸自然會比較大。

 

媽咪愈胖,寶寶愈大,媽咪愈瘦,寶寶愈小?

專家說:

胎兒體型的確與遺傳基因有關。父母較瘦,寶寶往往會比較小,父母較胖,寶寶則會偏大。但這個評估前提是「父母體型是天生如此而非後天影響」。如果父母的體型是後天調整而來,譬如從小較胖,後來節食瘦身,或者從小較瘦小,後來努力長高長胖,就不能單純以父母的外觀推斷寶寶會長得大或長得小。

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懷孕謠言

 

媽咪吃愈多,寶寶吸收的營養愈多?

專家說:

在正常情況下,孕期吃得愈多愈營養,寶寶也會獲得較多營養。因為身體變胖後血管也會變大,血管變大可以增加胎盤養分輸送的比例。不過,如果胎盤本身血流供應不良,就算吃得再多,輸送給寶寶的養分也不會增加。周產期醫學會理事長王鵬惠表示,罹患妊娠高血壓、妊娠毒血症、子癇前症、子宮肌瘤、子宮腺肌症、癲癇或自體免疫疾病(如腎病症候群)的孕婦,胎盤功能通常比較差,因為吃下去的營養和寶寶獲得的養分不成比例,往往會「養胖不養胎」。而胎盤鈣化、胎盤著床不良同樣也會影響胎兒吸收營養。

除此之外,媽咪本身腸胃吸收不良,寶寶也無法獲得完整營養。王鵬惠指出,腸胃吸收好的人通常吃多少食物就獲得多少養分,腸胃吸收差的人吃下去的養分則會打折。所以如果媽咪在孕前就屬於不容易胖的體質,孕期就要比別人補充更多營養才能讓寶寶順利成長。

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鈣、鋅吃太少,寶寶容易長胎記?

專家說:

鈣、鋅是胎兒成長過程中兩種不可或缺的營養素,鈣質可幫助骨骼生成,鋅則有助神經系統發育,但這兩種營養素與胎記的生成沒有任何關聯。寶寶身上的胎記主要與先天體質有關,潛在基因異常或基因突變也可能形成胎記。王鵬惠表示,坊間之所以會有這種傳言,主要目的應該是告誡孕婦要多補充鈣和鋅,因為極端言詞較能讓人印象深刻,才會與胎記連結,媽咪可以不用擔心。

此外,有人說孕期跌倒會讓胎兒局部身體受到壓迫進而生成血管瘤,這也是無稽之談。因為寶寶在腹中受到羊水的保護,只要羊水量夠多,寶寶就不會因為外力撞擊產生外傷。

 

什麼是胎記?

胎記的生成與痣相當類似,但沒有痣的範圍這麼小,也不像痣會凸起。它分為黑色、紅色兩種類型,黑色胎記是色素沉澱的結果,主要成分為黑色素細胞;紅色胎記則是血管擴張或增生所致。

 

肚子位置偏低,要小心早產?

專家說:

一般來說,胎兒在37、38週就會逐漸下降到骨盆腔,此時肚子的位置也會隨之下移。但無論如何,肚子位置的高低與早產並沒有關係。影響早產的因素包括子宮頸閉鎖不全、前置胎盤、胎盤早期剝離、羊膜腔感染、子宮畸形(如雙子宮)、羊水過多…等。當身體出現陰道出血、下腹疼痛、下背痠痛的症狀,才是早產的徵兆。不過如果肚子位置明顯偏低還是要就醫檢查是否有其他問題。

 

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諮詢/周產期醫學會理事長 王鵬惠

採訪撰文/戴筠

攝影/Super Cute寶寶‧親子寫真