作者: 江睿毓
你是否覺得年紀越大,時間過得越快?這種感覺其實有科學根據!隨著我們的大腦運作模式和生活習慣改變,時間的感覺也會變化。但好消息是,有方法可以讓時間「感覺」慢下來!
作者: 親子天下
過去人們愛幫孩子買理性、促進智育發展的玩具,但是今年流行的玩具很感性。在兒童心理壓力愈來愈大的時代,哪些玩具可以幫助孩子表達情緒、紓壓,甚至引導他們冥想、靜心、助眠?
作者: Hello醫師 文: Deryck Chou 醫學審稿: Dr. Stephen Lai
過去總認為冥想或靜坐,屬於宗教世界裡的事,生活中並不太熟悉,但隨著近年來,越來越多研究證實冥想的好處,許多人都開始接觸正念或冥想,體會放空、觀察的力量,並感受到身心健康的提升。不過令人意外地是,冥想居然也能幫助我們的性生活,以下列出6個冥想能幫助性愛好處。