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專家專欄 減肥早餐怎麼吃？吃對早餐，比別人多減5%體重

作者： 孫語霙

有研究指出，一群進行肥胖治療的成年人中，增加了吃早餐的習慣的那群人，同時減少或保持飲食頻率不變，更有可能多減輕5%的體重，進而達到肥胖症治療的成果。

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