作者： 陳萱蘋
不少媽咪曾經懷疑過，明明自己產後已經抽空花時間努力做了一陣子的重量訓練，但還是沒長什麼肌肉，肌肉量總是上不來！到底該怎麼練，才能會到生產前的狀態？
作者： 戴筠
俗話說「工欲善其事、必先利其器」，不想被貼上豬隊友的標籤，孩子出生前就要做好準備！親愛的爸比，媽媽教室、親子館和衛生所都有豐富的育兒資源，網上也有很多平台可以學習。從現在開始蒐集育嬰資訊，寶寶出生才不會手忙腳亂！
作者： 戴筠
親愛的，妳的老公是豬隊友還是神隊友呢？女性生產時要承受的壓力不是普通的大，如果老公可以適時提供協助，將可以大大減輕負擔。我們邀請助產專家策劃「準爸爸陪產攻略」。想讓老公化身神隊友，讓他看這篇就對了！
作者： 戴筠
面對生產，媽咪們總有數不清的問題。生產前可以吃東西嗎？聽說爬樓梯會生的比較快？寶寶卡在產道出不來怎麼辦？什麼情況會「吃全餐」？我們請來產房資深醫師，為媽咪們解答11個生產常見問題。
作者： 編輯部
「那一刻，妳準備好了嗎？」關於生產，妳除了害怕和慌張，還可以多點了解。兩大醫院產科主任告訴妳，懷孕時做什麼可幫助順產？哪些生產問題可提前防範？臍帶繞頸會影響順產嗎？最重要的是準爸爸如何幫助產程更完美，趕快翻開下一頁吧。
作者： 曾翌捷
莎拉（化名）是一位崇尚居家生產的孕媽咪，雖然固定接受助產士的產檢，但她仍希望能透過居家生產社團前輩們的協助下，自行在家生產。隨著懷孕週數來到了 42 周，憂心的助產士建議她到院進行引產，以免寶寶因為胎盤功能老化而發生意外。但在許多社團前輩的鼓勵下，莎拉決定忽略助產士的建議，繼續等待產兆。
作者： 林禹宏
台灣的婦產科醫師通常會請產婦在子宮頸全開就開始用力，不過西方國家很多醫師或助產士會請產婦在子宮頸全開後先休息，等到有便意感，不自主想用力時再開始用力，稱為「延遲用力」。延遲用力的好處是可以減少產婦用力的時間，而且有些研究發現可以增加自然生產的成功率。不過2016年11月在美國婦產科學會期刊（Obstetrics and Gynecology）的一項研究卻發現，延遲用力會增加剖腹產的機會。
作者： 郁筱惠
分娩的過程，對每一位準媽咪而言，真是既期待又害怕。然而，正確的放鬆及呼吸，在產程中，可幫助產婦更順利的分娩。本篇特邀產房護理長，帶領準媽咪了解拉梅茲呼吸法的應用時機，以及操作方法與訣竅，教媽咪輕鬆面對產程！
作者： 林嬪嬙
隨著時代的進步，產婦對於生產過程已經不只要求安全，更要求品質，以往灌腸、剃毛、剪會陰等醫療常規，在國外已有實證醫學指出，沒有這些也能安全生產。衛生福利部2014年以「友善溫柔生產」的概念，推動「友善多元溫柔生產醫院」試辦計畫，除了讓產婦在兼顧安全及舒適的情況下，避免不必要的醫療介入之外，也引進助產師（士）進入醫院，與婦產科醫師共同照顧產科病人，達成多元化生產環境的目標。
作者： 魏婕綝
懷了小寶寶後，多數孕媽咪擔心會動了胎氣，刻意減少活動量。但其實適度運動不僅能改善孕期不適、助於順產，產後更容易恢復身材，本文將介紹懷孕前、中、後期三階段最適合準媽咪的健身運動，讓今年夏天充滿活力！
作者： Editor
在臺灣，目前多數女性將生產大事交由醫療技術掌控，甚至在全世界剖腹產比例排名中臺灣也長期名列前茅，但是，產婦並非等同於病人，撇除健康有特殊狀況，難道女性對生產過程無法擁有更多自主權嗎？其實，生產方式沒有絕對的優劣，但無論場景在醫院或家中、要以何種方式生產，選擇使用更受尊重、更符合期待的方式溫柔迎接寶寶誕生，是每一位準爸媽都擁有的權利。
作者： Editor
「寶寶真的帶來好運！」藝人許嘉凌（Ivy）以「驚奇大冒險」節目，入圍2013年第48屆電視金鐘獎行腳節目主持人獎，她很高興的在第一時間，和我們分享這個喜訊。寶寶已經三個多月大了！水汪汪、圓滾滾的大眼睛，和漂亮媽咪極為相似。本刊特別邀請Ivy和寶貝兒子Kieran，一起拍攝《嬰兒與母親》雜誌10月號封面，分享初為人母的喜悅。
作者： Editor
快要生了，準備自然生產的準爸媽想必會既期帶又擔心吧！一方面期帶新生命的到來，一方面卻又擔心在自然生產過程中，不論是待產或在產檯上，怕會碰到許多問題，不知該如何因應與解決？因此本文由專業的產房資深醫護團隊，針對待產及生產常見的20大問題來加以說明，以解除準爸媽的擔憂，幫助您開心迎接新生命！
作者： Editor
過去，女性從懷孕到生產的過程，幾乎得憑藉著醫師或助產士的雙手，進行觸診檢查和迎接新生命的任務。隨著高科技儀器的發明、應用，產科醫師已能透過超音波、胎兒監視器等輔助工具，得以更精確的執行產前診斷，以便及時介入醫療措施，降低孕產風險。有哪些是產科門診中常見的儀器與工具呢？請看以下報導。
