作者： 李佳蕙
「天啊！妳懷孕了！那要多吃點才行，一人吃兩人補～」「一人吃兩人補」觀念深植人心，甚至覺得孕婦吃越多對胎兒越好，卻不知道對於孕婦及胎兒健康有嚴重的影響…
作者： 黃碧桃
有些學者認為喝100%的純果汁的糖分，分解為果糖及葡萄糖，可能與喝其他含糖飲料一樣，對兒童的健康有害。2001年美國兒科學會曾建議1～6歲的兒童，每天喝果汁的總量上限為120～180C.C.，7歲以上的兒童則為240～360C.C.。但實際上，許多兒童每天喝的果汁量遠超過此建議量，是否會引起兒童肥胖，影響健康，值得探討。
作者： 巫曉嵐
在以「瘦」為審美標準的現代社會，許多孕媽咪在懷孕期間仍刻意保持身材，當心可能對母嬰健康有不良影響！另外，胎兒體重過輕，恐有健康疑慮，孕媽咪除了補充均衡營養外，定期接受產檢是觀察寶寶是否健康成長的關鍵！
作者： Editor
高油、高鈉的美式飲食普遍，全球兒童的平均體重逐年上升！台灣尤其嚴重，平均每四個國小學童，就有一名學童的身體質量指數（BMI）是過重或肥胖，此趨勢正以每年約1％的比例增加！而伴隨著逐漸增加的體重，高血壓也增加了！更有其他疾病造成的兒童高血壓，千萬別輕忽！
