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名人家庭 吳淡如教你如何用PIZZA切割法把困難吃掉!破解人生難題:輕鬆掌控學習與生活

作者: Editor

你能想像一隻紅毛猩猩在印尼婆羅洲的河邊,用一根尖尖的木桿叉魚的畫面嗎?或者一隻候鳥,在湖邊利用遊客丟下的吐司麵包釣魚,而且還能成功地撕成小塊以增加釣魚的機會。

家庭關係 對婚姻有責任感的人,就不會外遇嗎?

作者: Editor

有責任感的人不會外遇?諮商的過程中碰過太多在家人眼中是「好伴侶、好爸爸」的人,依然可能會有外遇。會引發外遇,有時候跟當時心理的轉折有關,不少肩負太多責任、自我要求很高的人,往往會不自覺承受過多壓力,這個時候就可能會渴望擁有一個輕鬆自在的空間,讓自己喘口氣。

醫師專欄 春天來了,風邪別來敲門!中醫小秘訣助你輕鬆過春季

作者: 馬光醫療網

每一年四季氣候的變化,都有一定的規律,例如春暖、夏熱、秋涼、冬寒,都是周而復始。這種氣候演變和環境的風寒暑濕燥火六氣是相互關聯的。在中醫理論上也逐漸歸納出一年四季特有的節令疾病,六氣過度則成為六邪或稱六淫。例如春天的天氣是由冷轉暖,當天氣開始轉溫時,許多致病的細菌、病毒、微生物等就隨之生長繁殖,繼而出現流行性感冒、肺炎、皮膚癢、結膜炎等傳染病的發生及流行。

孕期知識 孕媽咪5招遠離妊娠糖尿病 控糖輕鬆零負擔

作者: Editor

懷孕期間,孕婦過高的血糖會通過胎盤而影響到胎兒,可能會造成胎兒過大、肩難產、新生兒低血糖、黃疸等風險;對孕婦而言,則增加剖腹產率,提高產後發生典型糖尿病之風險。

醫師專欄 從情緒調節到飲食秘訣,中醫教你輕鬆戰勝胃食道逆流!

作者: 馬光醫療網

在現代社會,隨著生活節奏的加快和壓力的增大,越來越多人受到各種慢性疾病的困擾,其中胃食道逆流病就是一個典型例子。這種看似不起眼的小病,如果長期得不到有效控制和治療,可能會演變成更加嚴重的健康問題。在西醫治療同時,中醫從「三焦」角度出發,結合情緒調節和飲食習慣的調整,來治療胃食道逆流的困擾。

專家專欄 教你搞定ㄢㄣㄤㄥ!讓孩子輕鬆學注音,不再搞混!

作者: 靜靜老師說語言

哈囉~各位朋友們大家好~我是靜靜老師!這篇文章要來和大家說說,讓好多爸爸媽媽都很頭痛的「ㄢㄣㄤㄥ怎麼教」~每一個音都好接近,孩子根本聽不出來差別……怎麼辦……?

醫師專欄 冬天來臨,關節痛不再困擾!輕鬆居家保健法和足浴包教你養出健康關節!

作者: 馬光醫療網

冬天是寒冷的季節,但對於一些人來說,它可能代表著關節痛的季節。許多人在冬天時會感到關節疼痛和不適,這可能與溫度和濕度有關。在這篇文章中,我們將探討冬天關節痛的原因和一些緩解方法。

醫師專欄 耳鳴了好困擾?!3招輕鬆緩解惱人的耳鳴

作者: 馬光醫療網

當面對身體出現耳鳴這樣的困擾時,我們往往感到無所適從。耳鳴可能是一種隱匿且持續存在的問題,其影響不僅僅限於聽覺感知,更可能對生活品質產生深遠的影響。在這個現代快節奏的生活中,我們不斷遭遇壓力、面對電子設備的長時間使用,這些可能成為耳鳴的誘因。但值得注意的是,改善耳鳴並非只有單一的治療方式,而是需要綜合多方面的策略。

孕期知識 孕期營養怎麼補, 才能吃好、吃夠、吃對?婦產科醫師親授4招挑選「孕婦維他命」懶人包,關鍵營養輕鬆擁有!

作者: Editor

「醫師,我懷孕後對氣味敏感容易孕吐,吃不太下,連本來很愛的韓式料理也沒興趣,但上網查資料發現,需要認真補充營養讓寶寶健康長大,請問有沒有推薦的維他命 ?」

學習當爸媽 孩子太宅、不愛運動?念體育系的心理師、三寶爸張榮斌分享4招,輕鬆培養運動好習慣

作者: 未來family

親子一起愛運動,好處多多,這論調由張榮斌口中說出,特別權威,張榮斌是全台唯一一個「念體育系又念心理系」的臨床心理師,本身也是三寶爸,他強調,若希望孩子動起來,最好的方法是父母以身作則,開始「起而行」。

醫師專欄 百合、山藥、芝麻,中醫師私房【霜降養生食譜】輕鬆做

作者: 馬光醫療網

今年 10 月 23 日開始進入霜降,為秋天的最後一個節氣,準備過渡到冬天。

孕期知識 孕期三階段營養重點!媽咪不怕胖,寶寶吸收好營養

作者: Fan

懷孕期間,人們常說「一人吃,兩人補」,寶寶的營養大多來自於媽媽,不過孕媽咪也會煩惱,擔心吃太少,寶寶長不好,抑或是吃太多,寶寶沒吸收,卻胖到自己。其實只要簡單把握孕期各階段所需的營養重點,媽咪寶寶都能輕鬆補好孕。

健康百寶箱 10分鐘快速上桌!my料理所輕鬆做出美味豐盛「愛的家庭料理」

作者: Jiun

吃飯是全家人最珍貴的相處「食」光,在家料理營養也會更均衡,不過,準備料理常常會花費很多時間,尤其對忙碌的上班族媽媽來說,更是件耗時的事,其實只要善用對的調理包,簡單10分鐘就能做出美味又豐盛料多的家常料理。

醫師專欄 三穴道兩茶飲消脹氣,輕鬆品嚐月餅與烤肉

作者: 馬光醫療網

中秋佳節吃月餅、大啖烤肉,繁忙的生活在這月圓人團圓的佳節,是許多人期待且重視的節日,但是,要小心不要讓自己「月圓人更圓」唷!

部落客專欄 燃燒殆盡的暑假終於放完了......

作者: 鴨捲媽

這兩天大家應該都在迎接校門開的日子, 本來應該要開始輕鬆快樂happy time。 不過這學期開始鴨弟要轉到公幼, 開學還是要繃緊神經面對各種狀況。

生活好點子 彌月禮推薦,媽咪心目中最實用前3名大公開

作者: Judy

彌月是慶祝寶寶出生後的滿月,無論是親朋好友還是同事,都希望送上一份禮物為新生命帶來祝福,因此,我們將公開媽媽們最愛的彌月禮物TOP3,讓你可以輕鬆送禮不踩雷,獻上大受歡迎的好禮。

親子教育 【編輯嚴選推薦】開箱「S-26玩出學習力」為親子量身打造的全新學習平台

作者: 高旻君

寶寶成長學習的過程中,除了需要補充營養,也要有適當的啟蒙及學習刺激,不過,有時爸媽會苦惱該如何培養孩子的學習力呢?小編現在就來推薦爸媽一款超實用且對於「統合學習力」非常有幫助的LINE學習平台,那就是「S-26玩出學習力」!S-26除了提供金幼兒樂等關鍵營養幫手之外,同時也很在意爸媽的教養需求,這個學習平台是由S-26集合國際權威專家,投注多年心力所研發推出的服務平台,要讓爸媽輕鬆帶著寶寶玩出學習力!

親子教育 廚房裡的素養課》名師林晉如:「親子共廚」掌握3原則、享受5好處,輕鬆練出生活自理力

作者: 未來Family

資深教師林晉如觀察,假若孩子的生活能力不好,學習成效通常也會被拖累,建議家長要有意識的展開生活教育,培養孩子基本的自理能力。

醫師專欄 夏日炎炎又悶又濕,中醫師教您如何輕鬆與毛小孩一起度夏

作者: 馬光醫療網

時令進入大暑,天氣轉趨潮濕悶熱,大家是否覺得開始覺得身體怪怪的,不像是生病,又像是生病,總之就是覺得不舒服,為什麼呢?

學習當爸媽 教養專家的孩子是不是就特別乖巧?何翩翩:成為母親是一直不斷學習的事

作者: 江睿毓

教育工作者在教養方面就比較輕鬆?電話那端的何翩翩老師笑笑地說,「完全沒有這個等號。」家裡有3個小孩,雙胞胎兒子已經18歲,女兒也15歲了,提到小學階段的雙胞胎,何翩翩老師表示,應該可以用trouble maker來形容!

生活好點子 省錢大作戰!開冷氣前,4招擊退吃電大怪獸

作者: Eden

台灣家庭夏季用電量中,冷氣占比高達47%,是頭恐怖的「吃電大怪獸」,隨著夏季電價啟動,電價變高,開冷氣前先做這4招,讓你輕鬆省電、胖荷包!

學習當爸媽 1心法+3技巧,相機、手機輕鬆拍出孩子滿滿幸福感

作者: 林宜屏

有了孩子以後,爸媽都想拍下孩子的照片留念吧!但是不是會遇到孩子不想配合、甚至躲鏡頭的困擾?到底怎樣拍出孩子自然又有滿滿幸福感的照片呢?資深兒童攝影小朱爸分享1心法+3技巧,讓爸媽輕鬆拍出孩子幸福美照外,還能跟孩子變得更親近!

寶貝健康 御守級成長配方!雪印達智成長配方全方位營養,成長好、體質讚、學習棒

作者: 高旻君

寶寶滿一歲了,挑選成長配方不能馬虎。來自日本,擁有3大黃金御守的雪印達智成長配方,讓寶寶輕鬆延續母乳的營養,可以滿足媽媽最在意的保護力及學習力,重點是價格平易近人,超高CP值為媽咪提供最沒負擔的育兒應援。

部落客專欄 媽媽的小確幸時光

作者: 鴨捲媽

兩個小孩開始會一起玩之後, 在家確實有感覺輕鬆一點點, 偶爾也偷偷躲起來滑手機 雖然通常只有5~10分鐘啦......

育兒養成班 啟動寶寶無敵創造力!羅小白愛的想像力快問快答:創造篇|桂格 ✕ 嬰兒與母親

作者: 李佳芢

2歲的允寶會打鼓、畫畫充滿創造力,成長表現常讓羅小白覺得驚喜又開心,羅小白不藏私表示:想讓寶貝創意無限,法寶就是多攝取DHA ,馬上來看羅小白為允寶精心挑選的「桂格愛力心成長奶粉」含有攝取DHA,輕鬆串聯關鍵學習軸,讓允寶激發無限潛能。

寶貝健康 打造最好的兒童房!nikkoi日光成長兒童床陪伴孩子一起長大!

作者: 高旻君

培養孩子獨立就從為他準備一張自己的兒童床開始!nikkoi兒童成長床可以隨著孩子的成長而調整大小,上下雙層床也可以重新佈置成兩張單人床,是專為台灣家庭空間與孩童而生,輕鬆打造出最靈活好用的兒童房。

親子旅遊 都市也能採草莓!2023台北內湖草莓園-好玩好康攻略出爐

作者: Eden

誰說採草莓只能到苗栗大湖呢?其實,台北內湖就有囉!而且這裡多採溫室高架栽種,就算下雨天,大人小孩也能輕鬆享受採草莓樂趣。除了採草莓外,還能動手做草莓果醬、草莓盆栽,大啖草莓冰淇淋、草莓披薩等餐飲,度過美好的親子時光。

親子教育 6歲前是關鍵期》好習慣越小培養父母越輕鬆!專家5心法,陪孩子練出好習慣

作者: 未來Family

「習慣成自然」是大家耳熟能詳的一句話,因為習慣會在不知不覺中養成,卻根深蒂固的影響著我們。然而,每個孩子出生就是張白紙,思考及行為模式都是透過模仿來學習,因此越小養成好習慣越好。有哪些好習慣在6歲前一定要養成呢?本文邀請到專家來解析。

生活好點子 透過整理了解自己!收納專家吳敏恩:當物品變少之後,身心反而更豐盛

作者: 吳敏恩

擁有的物品那麼多,為何生活卻沒有比較輕鬆、家裡越住越不方便?知道要斷捨離,但就是做不到;只要想到清除它們必須花好多時間精力,就乾脆拖延不處理。想要改變這一切,過上簡約、舒適的生活,可以從「少物」開始。透過整理檢視自己、重振心情,讓家與生活煥然一新!

孕期知識 【愛他美媽媽教室】人氣醫師陳保仁:生產方式大解密!補充營養降低寶寶不舒適機率!

作者: Editor

懷孕中總有許多困惑,參加孕媽咪教室是增進新知,又能輕鬆解答疑惑的方式。「愛他美媽媽教室」陳保仁醫師一開場就說,「懷孕是全新人生的開始,媽媽會經歷女神(孕前)➤ 女王(孕中)➤ 女僕(產後當媽媽)三部曲的轉變」,此外,從備孕、懷孕開始,媽媽會有無數的擔心,這些擔心就通通交給保仁醫師來化解吧!