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6月以上寶寶易貧血,補鐵這樣吃

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缺鐵寶寶 容易疲倦、焦躁不安

一般來說,寶寶從日常食物中即可獲得足夠的鐵質,不需要額外補充鐵劑,除非寶寶出現貧血或厭奶、食慾不振的表現,才需要請醫師開立口服鐵劑。

怎麼知道小寶貝是否缺鐵了呢?晏傳婌表示,鐵質不足的寶寶通常臉色、下眼瞼、手掌心會比較蒼白,很容易頭暈、疲倦,遇到一點小事就會生氣、焦躁不安,抬頭、翻身等粗動作發展比一般孩子來得慢。嚴重缺乏鐵質的寶寶甚至會因為免疫功能下降、體溫調節功能降低、認知功能受影響而出現頻繁生病、怕熱畏寒、反應遲鈍等表現。當寶寶出現缺鐵徵兆,可以先調整飲食內容觀察,如果症狀沒有改善,再帶寶寶就醫釐清原因。

 

6個月以下缺鐵 多半是早產或厭奶

晏傳婌指出,4~6個月以下的寶寶缺鐵通常是因為早產、厭奶或本身罹患先天性貧血。喝全母乳的孩子也可能因為媽咪本身鐵質攝取不足、吃全素、貧血、胃酸分泌不足、腸胃消化吸收功能不佳、罹患腸胃或代謝性疾病出現缺鐵的問題。只要排除上述問題,每天攝取足夠奶量,寶寶在6個月以前一般不會出現缺鐵的問題。

 

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促進成長發育 別忽略鐵質補充

臺灣大學醫學院附設醫院北護分院營養組營養師簡妙凌表示,鐵是身體的重要元素,它負責氧氣的輸送與儲存,是血液的原料來源,也是肌紅蛋白(肌肉組織)及氧化還原反應的必要成分,成長階段的寶寶缺乏鐵質不但會出現貧血問題,也可能產生肌肉無力、營養吸收不良的毛病,媽咪一定要時時注意替孩子補充足夠的鐵質,才不會讓寶寶的成長發育受到影響。