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遇見「對的人」不如建立「對的關係」,堅定婚姻靠這5點

一段穩固的關係即便面臨考驗,也能繼續維持下去。在第2章裡,我探討了表達體貼,以及給予彼此百分之百的關注,對建構良好的關係有多重要。你和另一半的心態,將是你們能否建立穩固關係的關鍵。

 

一段穩固的關係即便面臨考驗,也能繼續維持下去。在第2章裡,我探討了表達體貼,以及給予彼此百分之百的關注,對建構良好的關係有多重要。你和另一半的心態,將是你們能否建立穩固關係的關鍵。

心理學家卡羅‧杜維克(Carol Dweck)主張,人類有兩種心態—定型心態(fixed mindset)與成長心態(growth mindset),它們大幅影響我們的努力動機、成就與人際關係。具備定型心態的人認為,一個人的智力、能力與性格是固定、無法被改變的。相反地,具備成長心態的人則認為,這些特質都是可以透過後天努力培養的。研究也不斷指出,擁有成長心態可以帶來很多好處,但在面對親密關係時,人們不停地從周遭接收到各種訊息,讓定型心態變得更為鞏固。

對的人

從年輕時開始,多數人都被灌輸「感情由命運決定」這樣的觀念。父母親講述的童話故事、平常觀賞的電影,以及閱讀的雜誌文章,多半都強調愛情是在找尋那個「對的人」。相信命運讓你和另一半走在一起或許很浪漫,但這種信念反而會妨礙你們建立穩固的關係。原因在於,它造就了定型心態。

具備定型心態時,遇到難題的我們會當作彼此合不來。若是我們意見不合或發生爭執,我們也會判定兩人不適合在一起。當紛爭與衝突產生時,具備定型心態的人較容易疏遠他們的伴侶,不願意給予支持。此外,當他們遭遇困難時,具備定型心態的夫妻更無法包容彼此,就像我在第2章提過的,最後可能會導致兩人不歡而散。

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對的人

相反地,具備成長心態的人則認為,當夫妻一起克服難關時,他們的感情也會跟著成長。如果兩人意見不合或發生爭執,他們會判定,他們必須在這段關係上投入更多心力。當紛爭與衝突產生時,具備成長心態的人較容易正向思考,設法解決這些難題,並對彼此抱持寬容的態度。簡而言之,具備成長心態的夫妻在面臨考驗時更為強韌,他們的關係不會因此動搖,反而變得更加穩固。

對的人

所以,你和另一半要如何具備成長心態,進而打造出堅實的關係呢?在這裡,我要提出五點建議:

第一,捨棄「對的人」這樣的觀念。夫妻之所以擁有美好的關係,是因為他們為彼此付出,而不是因為愛神丘比特的箭射中了他們的心。

第二,對另一半的努力表示感謝。沒有人是完美的;每個人都難免會傷害到自己的伴侶。真正重要的是你的心意,以及長時間的付出。當你表達出你的感謝時,你的另一半也會因此付出更多。

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第三,不要把挑戰都當成壞事,它們也是你們成長的機會。在面臨考驗時,兩人的關係將變得更為強韌。你們會在第二次轉變期間遇到很多挑戰,它們都是必要且有幫助的。

第四,重視過程勝過結果。你有多常跟你的另一半說「如果○○○,我們就可以放鬆一下、度個假,或者感到滿足」?問題在於,這個「○○○」不斷地更換;不一定要抵達目的地,在努力的過程裡,你們就能獲得成長。請好好地珍惜你們一起迷惘的時光。

最後,一起慶祝你們的成長。夫妻往往都只慶祝外在的成就—升遷、加薪,或受到賞識。慶祝兩個人的成長—一起克服難關、能自在地進行有意義的溝通,將使你們保有成長心態。

 

本文摘自遠流出版《雙薪家庭進化論》

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