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霸王寒流來襲!家有長輩、小小孩保暖禦寒靠這招

霸王級寒流來襲!氣溫在24小時以內急速下降,幅度高達15度,到了週末才會逐漸回升,各個年齡層出門一定要注意保暖!
霸王寒流來襲!家有長輩、小小孩保暖禦寒靠這招

 

根據中央氣象局氣象預報資料顯示,週三(12月30日)急遽降溫、風速驟增,跨年前後的嚴寒天氣特別需要留意。天氣專家吳德榮在《三立準氣象‧老大洩天機》專欄中指出,這波寒流與2016年1月的「霸王級寒流」相比,雖然氣溫大約弱了3度,但仍屬於「強寒流」,且在24小時以內氣溫遽降約15度,比2016年的寒流降幅還大。在寒風吹拂下,體感溫度會較實際溫度更低,中部以北沿海地區因風速強,感受會更冷,大家穿著上一定要多留意保暖。

注意頭頸保暖,用「洋蔥式穿法」抗寒流

注意頭頸保暖,用「洋蔥式穿法」抗寒流

國民健康署王英偉署長呼籲民眾做好保暖禦寒工作,外出建議穿著禦寒衣物,注意頭頸部及四肢末端的保暖,如:帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋,以多層次穿著,也就是「洋蔥式穿法」,方便隨著溫度變化來穿脫衣物。最外層可選擇具有防濕與防風功能之外套,且易於穿脫與合適肢體活動之衣物。

*寶寶這樣穿

小小孩對冷的感受與大人不同,大人也許覺得冷到發抖,孩子卻可能在流汗。幫孩子穿衣服時,也要採取洋蔥式穿法,大人穿幾件,孩子也穿幾件,例如穿著一件透氣的衛生衣褲,加上外出服,再搭配保暖的背心及外套。觀察孩子是否流汗或不夠溫暖,視情況加減衣物。

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寒流來襲,幫孩子穿衣服時,也要採取洋蔥式穿法

減少暴露於低溫,留「心」急性促發徵兆

國健署提醒,寒流爆發,氣溫驟降容易導致血管收縮,造成心肌梗塞機會大增,提醒年長者、有慢性病患者留心健康狀況,三高及心血管疾病患者,更要規律用藥及監測血壓,減少天冷造成的影響,並且避免到空曠地區暴露於低溫中,保暖禦寒工作不可少,口罩務必戴好戴滿。對於有心臟病史的民眾,在任何時間都要隨身攜帶病歷卡與緊急用藥以備不時之需。

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寒流來襲,減少暴露於低溫,留「心」急性促發徵兆

牢記心血管疾病促發症狀,儘速就醫

如果出現下列心臟病及中風徵兆,請立即就醫,爭取黃金搶救期:

1.心臟病徵兆:

突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈或暈厥等症狀,很有可能就是心臟病急性發作,應該要立即就醫接受治療,更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀,一樣要注意;有冠狀動脈疾病病史者,在送醫前,可先使用醫師開立的舌下含片,做緊急救護。

2.中風徵兆:

牢記FAST(快、快、快)中風口訣:「臉歪手垂大舌頭 記下時間快送醫」,用來辨識中風初期的重要症狀,把握黃金時間搶救急性中風:

「F」就是FACE-臉歪:請患者微笑或是觀察患者面部表情,兩邊的臉是否對稱。

「A」就是ARM-手垂:請患者將雙手抬高平舉,觀察其中一隻手是否會無力下垂。

「S」就是SPEECH-大舌頭:請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。

「T」就是TIME-記下時間、快打電話送醫:當上面三種症狀出現其中一種時,要明確記下發作時間,通知119緊急送醫,爭取治療的時間。

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