在全球暖化下，台灣冬天偏暖的日數增加，有時遇到冷空氣南下降溫幅度大，又會覺得冷，冷熱變化、溫度感受越來越兩極。遇上這樣冷熱不定的濕冷冬季氣候，應該要怎麼穿才好？又該注意哪些部位？
國民健康署王英偉署長呼籲民眾，寒流來襲時做好保暖禦寒工作，外出建議穿著禦寒衣物，注意頭頸部及四肢末端的保暖，如：帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋，以多層次穿著，也就是「洋蔥式穿法」，方便隨著溫度變化來穿脫衣物。最外層可選擇具有防濕與防風功能之外套，且易於穿脫與合適肢體活動之衣物。
小小孩對冷的感受與大人不同，大人也許覺得冷到發抖，孩子卻可能在流汗。幫孩子穿衣服時，也要採取洋蔥式穿法，大人穿幾件，孩子也穿幾件，例如穿著一件透氣的衛生衣褲，加上外出服，再搭配保暖的背心及外套。觀察孩子是否流汗或不夠溫暖，視情況加減衣物。
國健署提醒，寒流爆發，氣溫驟降容易導致血管收縮，造成心肌梗塞機會大增，提醒年長者、有慢性病患者留心健康狀況，三高及心血管疾病患者，更要規律用藥及監測血壓，減少天冷造成的影響，並且避免到空曠地區暴露於低溫中，保暖禦寒工作不可少，口罩務必戴好戴滿。對於有心臟病史的民眾，在任何時間都要隨身攜帶病歷卡與緊急用藥以備不時之需。
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如果出現下列心臟病及中風徵兆，請立即就醫，爭取黃金搶救期：
突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈或暈厥等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療，更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀，一樣要注意；有冠狀動脈疾病病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。
牢記FAST（快、快、快）中風口訣：「臉歪手垂大舌頭 記下時間快送醫」，用來辨識中風初期的重要症狀，把握黃金時間搶救急性中風：
「F」就是FACE-臉歪：請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。
「A」就是ARM-手垂：請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力下垂。
「S」就是SPEECH-大舌頭：請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。
「T」就是TIME-記下時間、快打電話送醫：當上面三種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，通知119緊急送醫，爭取治療的時間。
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