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擔心嬰兒哭聲擾人,新手爸媽給鄰居的一封道歉信

迎接新生命固然使人開心,但若深夜聽到不間斷的嬰兒哭聲,肯定會感到很煩躁吧?而換另一個角度想,拼命安撫卻不見效果、又要擔心吵到鄰居的新手爸媽,想必更是焦慮。日前網上瘋傳一位新手媽媽寫給鄰居的一封道歉信,內容使人感動。
擔心嬰兒哭聲擾人,新手爸媽給鄰居的一封道歉信

 

嬰兒哭鬧平時就已經讓新手爸媽夠頭疼,若半夜哄睡不成又伴隨吵雜的嬰兒哭聲,總是讓擔心吵到鄰居的父母感到身心俱疲。尤其是隔音較差的公寓住宅,響亮的嬰兒哭聲可能會環繞整條巷子,又有多少鄰居能夠體諒?畢竟睡眠時間被打擾,對鄰居來說也是一種折磨。

然而,國外一對新手爸媽凱莉、馬修.沃德(Kelee and Matthew Ward)就是因為擔心嬰兒哭聲擾民,因而寫了一封苦澀的道歉信給同住公寓的鄰居,希望能得到鄰居的體諒。

新手爸媽進行睡眠訓練,6月嬰半夜哭不停

根據《大紀元》報導,鄰居安珀‧貝內特(Amber Bennett)收到這封信時,覺得非常有趣且感動,將其分享至推特,表示要為這家人烤些餅乾鼓勵。短時間內就在網上被瘋傳,獲得許多迴響,許多人都很肯定這對新手爸媽如此尊重鄰居的做法。

信上提及,經過了無數個失眠的夜晚,凱莉及馬修決定幫6個月大的兒子阿特拉斯(Atlas)做睡眠訓練,試圖用「哭個夠」的方法讓他入睡,表示「如果您聽到哭聲,請為我祈禱,知道我也在哭,且快要瘋了。很抱歉給您帶來不便,希望這個狀況不會持續太久。」

並解釋,「我們將先嘗試3~4天,若對兒子不配合,就會休息1、2個星期後再試,也請不要擔心,我們沒有忽視他,只是要讓他試著自我安慰,每次45~60分鐘,且我們每隔5~10分鐘會進房安慰他,讓他放心自己不是一個人。」

接著提議:「若開始對哭聲感到不耐煩,只要友好地敲門,我們會給您一杯龍舌蘭酒來修補我們的鄰里關係,這是一種經過測試,證實可以幫助和緩神經的酒。也建議可以調高電視音量,若您還需要牛奶、糖或雞蛋,我們這裡還有。」

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一對新手爸媽因為擔心嬰兒哭聲擾民,因而寫了一封苦澀的道歉信給同住公寓的鄰居,希望能得到鄰居的體諒。
<翻攝自網路>

睡眠訓練6個月以上再開始,2秘訣教你做

寶寶平均到了9個月才能睡過夜,在此之前,寶寶常常半夜哭鬧不睡的情形總是讓新手爸媽感到非常困擾又疲憊,兒科醫師建議可以從6個月後開始進行「睡眠訓練」,也就是訓練寶寶睡過夜及可以自行入睡。

*採取漸進式方法

當寶寶放到嬰兒床上時開始哭,若是知道寶寶是想要被安撫,可先讓寶寶哭1分鐘,1分鐘後再哄他,如:對寶寶說「現在是晚上,要睡覺囉~」或輕輕拍拍寶寶、唱一首歌給寶寶聽等。但安撫只能維持在1分鐘內,而且最好不要將寶寶抱起來,如果真的要抱,也建議1分鐘內就放回去。

1分鐘安撫結束後,若寶寶又哭,爸媽這次要等3分鐘才能再去哄他,且安撫方式與前一次相同,說同樣的話、做同樣的事,也就是「有表達關心,不過卻是固定與重複的、無聊的安撫方式」。安撫同樣只能維持1分鐘。

若再哭,就延長等到5分鐘再去安撫,就這樣1、3、5、7漸進式,慢慢拉長寶寶需等待的安撫間隔時間,通常需持續訓練1、2個月以上。

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寶寶常常半夜哭鬧不睡的情形總是讓新手爸媽感到非常困擾又疲憊,兒科醫師建議可以從6個月後開始進行「睡眠訓練」

*父母情緒要平穩

在寶寶不睡哭鬧時,爸媽安撫的情緒也要保持平穩,盡量不要被哭鬧激怒。因為爸媽的反應若過於激動,或改變安撫方式,寶寶反而會更想得到爸媽的注意,反而更會哭鬧不休。

 

在訓練寶寶自己睡的過程中,不哭鬧是很難的,因此很需要鄰居們的互相體諒,若真的擔心吵到鄰居,爸媽或許可以嘗試加裝一些隔音設施,如:隔音棉、隔音條、隔音窗等,也能像凱莉及馬修這對新手爸媽,寫封信給鄰居致歉,事先說明,也許更能得到鄰居的體諒喔~

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