究竟新手爸媽常會有的嬰幼兒生活照顧問題有哪些？一起來看看。
臺北市立聯合醫院仁愛院區張詠森小兒科主任建議：
任何年齡皆可，睡前有簡單的3、4個步驟（總共時間不要超過半小時），而且都是固定的步驟與順序，而且不能讓寶寶玩得很興奮，每天完成這幾個步驟後就睡覺。例如先洗澡→親子共讀→跟寶寶唱一首歌→睡覺。
盡量不要更改寶寶睡前與睡覺時的情境，以免寶寶醒來會嚇到。盡量讓寶寶在自己的床上閉上眼睡著。
寶寶6個月以後，可開始做睡眠訓練，可先讓寶寶哭1分鐘，1分鐘後，再溫和平靜的給予安撫（最好不要將寶寶抱起來，而可以說說話或輕拍寶寶）；後來倘若寶寶又哭了，要等3分鐘再去安撫，安撫方式與剛才一樣、不要改變。就這樣1、3、5、7漸進拉長寶寶需等待的時間（但如果有先天疾病，就不一定能夠做睡眠訓練，可先諮詢醫師。）
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寶寶睡覺時要開音樂嗎？張詠森主任認為：「開不開都可以」。但為了維持同樣的睡眠情境，如果要開，就要開整晚，早上再關；而且建議選擇古典樂或純音樂或輕音樂等較輕柔的音樂，最好沒有歌詞、也不要節奏感太強，不要讓寶寶跟著一起唱，以免太興奮睡不著；此外，或是用白噪音也可以（但不一定每個寶寶都喜歡，因人而異）。
一開始從泥狀副食品開始嘗試，並觀察寶寶的進食狀況。隨著寶寶的神經肌肉發展，食物性狀要愈來愈固體、循序漸進，藉以刺激口腔吞嚥功能與訓練咀嚼肌肉，大約9個月～1歲可以吃得較固體。寶寶7、8個月大時，可給予手指大小的食物讓寶寶自己拿著吃，1歲左右可以給予餐具讓他們使用，雖然大部分這個年紀的寶寶還是會用手抓食物吃，但這樣可以讓他們參與用餐這件事，也能促進手眼協調。
至於副食品一天吃幾次，則看大人方便準備的程度而定，沒有一定標準；大人的責任是準備安全健康的食物，吃的量多少則讓寶寶自己決定。
純母乳的寶寶幾天才解一次便，是常見的正常現象。若是配方奶哺餵的寶寶便祕，可以考慮更換奶粉品牌或是改為水解配方。
此外，嬰幼兒便祕常見於添加副食品之後，尤其是副食品的量變多、奶量變少時。添加副食品以後，可以開始喝水。當寶寶便祕，要評估是否是水分攝取太少、是否蔬果纖維質攝取不夠？如果已有充足的水分與纖維質攝取，卻仍便祕，可以在飲食中添加些許橄欖油。若症狀持續，可以詢問寶寶的主治醫師的意見。
至於該如何建立教養原則呢？應先把規則訂出來。例如：想要寶寶在固定位置吃飯，可以預先跟寶寶說：「如果你離開這裡3次，就不吃了。」當寶寶離開3次，大人就真的把食物收走，當下大人也不要生氣。但注意規則不要訂太細、太多，應該把大人覺得重要的先訂出來，也就是「訂定大原則、溫和的堅持」。其實從嬰兒時期就可以開始這樣做，不要以為嬰兒不懂，他們其實也很努力在理解這個世界的運作。
奇美醫學中心兒科部主治醫師周昀醫師表示，4個月以下的嬰兒喝奶時間與前述新生兒喝奶時間一樣，親餵依需求哺餵（大約2～3小時餵一次）、瓶餵大約3～4小時餵一次。嬰兒於4～6個月大時可開始添加副食品，一開始只吃1、2湯匙，逐漸增量，當副食品愈吃愈多，一餐副食品可以逐漸取代一餐奶（當一餐可以吃到一碗的7～8分滿時，即可取代一餐奶）。建議可先從中餐的奶開始取代，最終理想目標是1歲時，可與大人一樣吃三餐食物，只保留早上起床一餐奶+睡前一餐奶。若副食品的攝取量是充足且均衡的三餐，滿1歲以後，一天兩餐奶的總量相加，建議不要超過400C.C.。
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諮詢／臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒科主任 張詠森
臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒科主治醫師 柯婷蓉
奇美醫學中心兒科部主治醫師 周昀
採訪撰文／湯佳珮
攝影／Super Cute寶寶‧親子寫真（0955-628825）
（※人物與文章主題無關，照片僅為情境圖）
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