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作者: 湯佳珮 | 發表日期:2020-07-30
關鍵字: 嬰兒 、 寶寶 、 副食品
10~12個月的寶寶,進入副食品第三階段。此階段可以利用不同質地或是食材來訓練寶寶的咀嚼與吞嚥能力,但是食材盡量要切小丁或小塊,以避免寶寶嗆食喔!
*食材:絲瓜(50公克)、鯛魚片(30公克)、米(40公克)。
*作法:
步驟1.絲瓜洗淨去皮切小丁。
步驟2.鯛魚片洗淨切丁。然後把米先煮成粥。
步驟3.在粥裡,再加入絲瓜丁、鯛魚片,煮熟即可。
*營養叮嚀:鯛魚是優質蛋白質食物的來源,但處理時要小心將魚刺去除喔!
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嬰兒與母親
2024年3月號
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