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把拔麻麻頭好痛 | 怕黑的小孩怎麼辦?

在幼兒階段,隨著想像力的提升,恐懼的事物也同樣越來越多,而最普遍地,也讓家長最頭痛的,應該就是孩子會怕黑,只要到了黑暗的地方,孩子比平常依賴,甚至哭鬧,好像甚麼事都沒辦法自己做,家長到底該如何應對這樣的狀況呢?來聽聽專業的臨床心理師與語言治療師怎麼講吧!
把拔麻麻頭好痛 | 怕黑的小孩怎麼辦?

 

在幼兒階段,隨著想像力的提升,恐懼的事物也同樣越來越多,孩子漸漸會把想像的東西融入到生活中,以致於常有家長覺得孩子越來越黏人,臨床上常也會聽見家長反映說自己的孩子有許多害怕的事情,像是怕黑、怕蟲、怕毛絨絨的東西…等等。

而最普遍地,也讓家長最頭痛的,應該就是孩子會怕黑,只要到了黑暗的地方,孩子比平常依賴,甚至哭鬧,好像甚麼事都沒辦法自己做。

 

會怎麼建議家長應對這樣的狀況呢?

通常在事發當下,家長很可能因為還在忙而無法隨時陪伴,也不知道可以如何幫忙孩子,而容易感到氣餒。

 

針對這樣的困難,我們可以掌握幾個重點:

同理孩子情緒

在孩子反映自己很害怕的當下,可以給予同理,例如說:「好可怕喔~黑黑的地方讓人感覺很緊張」 透過這樣將他害怕的感覺描述出來,孩子會感到被同理、關心及照顧,心情就會安穩一些,也較好進一步教導問題解決方法。

陪伴面對

需要陪著孩子一起面對害怕。大人的陪伴可以穩定孩子情緒。如果以小孩怕黑這個狀況舉例,大人可以陪著孩子去使用手電筒照照亮黑暗的地方,讓他知道黑黑的地方不可怕。

鼓勵嘗試

在孩子嘗試問題解決時,視孩子的年齡用他理解的話語適時的給予鼓勵,像是可以說: 「哇!你幫忙帶路欸!好像勇敢的隊長!」 這部份是為了增加孩子自我肯定以及自我效能感,讓他知道雖然害怕但自己有能力克服。

漸進式增加獨立性

在生活中可以多製造機會,讓孩子練習克服害怕的東西。第一次家長可以在孩子旁邊完全陪伴,下一次呢,則跟孩子拉開一點距離。也在這個過程中不斷地鼓勵他的勇敢以及獨立。

 

大家也可以試著在生活中練習看看!若喜歡我們分享的內容、還有其他想問的問題,或是有想聽的故事主題,可以至臉書、IG粉專搜尋「故事山洞」留言給我們,讓我們在育兒的路上一起和孩子好好的相處吧!

 

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本文轉載自《故事山洞》粉絲專業


 

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