會怎麼建議家長應對這樣的狀況呢？
在討論這個問題之前，我們可以先來一起了解當情緒來時大腦的運作機制。
廣義來說，我們大腦的情緒處理機制可以分成上層腦處理迴路以及下層腦處理迴路。
當我們因為某件事而產生情緒時，下層腦會比較先運作，他是原始、衝動且快速的反應，接著與理智有關的上層腦才會做調節，協助判斷。但上層腦相關腦區，如前額葉的部分大概要到二十歲左右才會成熟。
所以可想而知，孩子在情緒的調控上是相對大人而言較為困難的。
針對這樣的困難，大人可以在平時多觀察孩子的情緒，並掌握幾個重點：
細微的情緒的徵兆
孩子因為甚麼事情感到挫折、生氣、難過?
引發情緒的閾值
多少程度的事情會讓孩子產生情緒?
情緒行為表現
抗拒、皺眉頭、大哭、大叫、躺地⋯等。
當大人掌握住上述觀察重點之後，之後就比較可以加以預防，或避免孩子在脾氣爆發之後才處理。
那在孩子生氣的當下可以怎麼做呢？
大人可以在事發當下協助孩子描述事情的前因後果，再加上將他可能有的情緒。
但在這裡要注意！請避免使用問句。請簡單且直接描述孩子可能生氣的原因。例如：「東西壞了，你很生氣」
最後，在孩子情緒穩定一點時，大人可在適當的時機，示範並引導孩子表達自己的情緒。
口語能力比較好的孩子，可以試著讓孩子說出：「我很生氣」，若孩子口語能力比較弱，則除了將情緒描述出來外，還要搭配非口語的肢體動作，例如：皺眉、插腰或是低沉的怒吼。
透過示範，讓孩子知道除了口說的方式之外，還能用肢體動作表達自己的生氣。
大家也可以試著在生活中練習看看！若喜歡我們分享的內容、還有其他想問的問題，或是有想聽的故事主題，可以至臉書、IG粉專搜尋「故事山洞」留言給我們，讓我們在育兒的路上一起和孩子好好的相處吧！
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