取卵手術後如何保養身體？6大訣竅這樣做

只要是進行試管療程、凍卵和捐卵，都一定會經歷取卵手術，而取卵手術過後有可能會有些不適症狀：

① 腹脹

② 噁心頭暈

③ 輕微出血或腹痛

以上都是因為藥物刺激而會出現的正常症狀，一般會在一週內逐漸減緩。

取卵後，如有異常狀況請立即就醫

但如果有出現異常狀況，例如：

►解尿困難、呼吸困難、無法站立或行走、疼痛劇烈或是大量出血

就一定要趕快就醫喔！

取卵後6大飲食及保養方式

接著就是大家最關心的，取卵後應該怎麼吃呢？

這邊幫大家整理了6大飲食保養方式：

① 多喝水/含電解質飲料：每天至少要喝2000-2500cc的水，這樣能夠幫助代謝、減緩水腫的現象。

② 多吃高蛋白食物：例如鮭魚、鱸魚、肉類、大豆、奶類，同時以新鮮蔬果及水煮蛋做搭配，可以提高血液蛋白含量以舒緩不適感。

③ 補充維生素：維生素C、維生素E、葉酸都可以幫助恢復卵巢機能。

④ 避免高鈉飲食：為避免取卵後產生腹水，請盡量攝取少鹽低鈉飲食。

⑤ 避免劇烈運動：取卵後直到下一次月經來之前，請避免劇烈運動、提重物或性行為，以避免卵巢扭轉甚至是黃體破裂出血的情況，建議可以選擇比較緩和的運動。像是做做家事或是遛狗散步都很不錯唷～

⑥ 減少泡澡、泡湯：取卵後減少泡澡或泡湯可以降低感染的機會喔！

有些人會覺得取卵好像會造成身體的虧損，想以中藥或是麻油、酒精、辛辣的食物滋補身體，建議要先避免活血食物或是生冷食物，減少對卵巢的刺激唷!

術後好好休息！

避免激烈的運動搭配飲食調養，取卵其實不會對身體造成太大的損傷喔！

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本文章轉載自《茂盛醫院小王子 李俊逸醫師》粉絲頁