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孕媽咪夏日注意事項

迎接夏天的來臨,孕媽咪也想和一般人一樣從事戶外活動,游泳、戲水,或喝杯清涼消暑的冰品,不過當熱浪來襲,孕媽咪們從穿著、飲食到外出活動等等,都要特別注意一些事項,並且要事先做好準備,才能享受這充滿活力的季節。

室內

夏天怎麼穿?寬鬆+透氣為原則
許多媽咪夏日喜歡穿著緊身的衣物,或者為了搭配T恤,常會穿牛仔褲或緊身的內搭褲,這樣的穿著其實容易衍生一些問題。臺北榮總婦產科葉長青醫師表示,很多人夏天穿牛仔褲會感到悶熱不舒服,孕婦就更不用說,假如為了搭配服飾而經常穿牛仔褲或內搭褲,容易因為太悶、太過緊繃而不舒服,嚴重時還可能使皮膚產生濕疹或感染;此外,女性陰道會有一些常在菌,假如一直處在潮濕悶熱的環境,容易細菌滋生,進而增加陰道感染發炎的機會。

 
馬偕醫院婦產科王亮凱醫師也特別提醒孕媽咪,天氣熱加上懷孕後身體代謝快,體溫會偏高,流汗情形會更明顯,如果穿的太緊身又不透氣,皮膚很容易敏感、出現疹子,所以穿著上要以寬鬆、透氣為原則。

 

醫師給孕媽咪的建議
*穿著應以寬鬆、舒適為原則。


*衣服材質以比較透氣的棉質為佳。


*樣式盡量簡單,洋裝會比較舒適、涼爽,不過只要穿的舒服,長褲也是可以的。


*汗流太多最好更換衣褲,尤其如果內分泌增加,更要勤換內褲。如果陰道會癢或有味道,就應該看醫生。