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Books Express藝文快訊

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小屋變大房,格局破解魔法書
Best House編輯部 著|維他命文化

本書由知名設計師獨家提供在布置上的經驗和訣竅,居住空間從10坪到30坪的公寓,應有盡有,適合單身貴族和新婚夫妻裝修新屋時使用。

書中傳達的理念是,室內設計和裝潢的費用,其實不如大家想像中的那麼高不可攀,透過書中步驟,你也能只花少少的錢,用最低廉的方式,從裝修材料到施工過程,逐步塑造出高級豪宅般的風格。書中充滿豐富的設計靈感和收納巧思,即使新手,也能透過本書的文字敘述,對照500多張精美圖照,把家建構成一個舒適、溫馨的生活場所。

 

 

瀚克寶寶的安心全營養副食品
瀚可爸爸(曾大衛) 著|采實文化

43歲才當爸爸的曾大衛,為了兩個從小有嚴重過敏的孩子,他捲起袖子、當起超級奶爸,堅持親手烹調副食品,這份愛子之情,督促他不斷改良、精進,更將這充滿愛心的寶寶餐分享給親朋好友,沒想到竟意外廣受好評,於是他決定分享自己精研的副食品食譜,希望能為忙碌的媽咪們,分擔寶寶不愛吃飯的煩惱,讓每位孩子都能吃得健康,頭好壯壯!2萬名新手爸媽安心推薦!沒有人工添加物,只有滿滿的愛和營養,親手做一道,讓寶寶健康長大的副食品,孩子飽足的笑顏,就是最棒的禮物。

 

帶著兩隻大象翻越阿爾卑斯山
蓋爾哈特.馮.卡普夫 著|時報

許多人都夢想著,在一生當中,能有一次親自徒步攀上某座高山,然而,有小孩的父母真的有辦法全家出動,從頭到尾走完這趟長達554公里的健行路線?

卡普夫攜家帶眷,特別是帶著兩個八歲和十歲的兒子一起長途跋涉,翻越阿爾卑斯山,這是一項非比尋常的挑戰。路途中,兩個小孩也曾大哭、耍賴、不諒解,妻子也曾質疑、疲憊、想放棄;然而這場難忘的健行之旅卻讓這個四人小家庭增加了親人之間討論與對話的機會,更讓彼此一起享有關係緊密的美好時光、深化親情連結。

 

 

誰說我沒有影響力
曲家瑞 著|皇冠

曲家瑞在螢光幕上向來敢說敢表達,但是有一段往事卻是她從來不肯提也不想提的,那就是她人生中的第一封拒絕信。在新書中,她首次公開這段放在記憶深處、不願去碰觸的往事──就是當年申請耶魯大學藝術學院研究所,結果卻沒有錄取,這個挫敗無疑是人生中一個重大的打擊。然而也因此使曲家瑞走向另一條路,甚至創造出自己的影響力,僅管一路走來跌跌撞撞;雖然曾經對自己失去信心,但是憑藉著堅強的意志與對藝術創作的熱愛,她慢慢地能與自己對話,並將挫折轉化為不可取代的「優勢」!

 

 

淋巴保養革命:轉轉耳垂,就能小臉、瘦腰、美腿、變年輕
木村友泉 著|方智

任何人看到54歲的作者木村友泉,一定會為她的健康與美貌大感驚訝。她是藥劑師,48歲時驚覺肌膚鬆弛、皺紋明顯,而開始實踐淋巴保養,結果臉部和身體出現驚人的改變。現在的她,看起來竟然像20幾歲一樣年輕緊實。本書中介紹她親身實踐的「佐藤式淋巴養護法」,與一般的淋巴按摩不同,強調不搓揉、不按壓、不拉扯,隨時隨地都可以自行輕鬆保養。從此你再也不需要忍受超痛的按摩、花大錢做SPA了!光是轉動耳垂這個簡單的淋巴按摩動作,就可以輕鬆獲得小臉、促進淋巴循環、抗老化、緩解身體疼痛!

 

 

 

“孩子會因為讚美而得以做出理想的行為。”
試著多讚美孩子
讚美孩子是很重要的。其中的理由並不只是因為透過讚美能夠讓孩子們的自信有所提升而已。最重要的是,正面的用字遣詞同樣也是影響孩子行為最有效的方法了。孩子會因為讚美而得以做出理想的行為,進而能就此被定型下來。

每個大人大概都知道一些讚美的方式。例如以下這些詞語:我以你為榮、你真乖、做得好、我愛你、好厲害喔、真貼心呢!不論你使用什麼樣的讚美方式,小孩子只要被讚美就會立刻有所反應,但隨著他們的年齡增長,讚美他們就會變成一件很困難的事情了。年紀大一點的孩子可能會對大人們的讚美感到煩膩、惱火。孩子被讚美時的反應五花八門、不勝枚舉。有些孩子只要稍微被讚美幾句就會感到開心,也有些孩子會因為讚美方式的不同而出現落差甚大的反應。此外,讚美也可能會產生如同通貨膨脹一樣的影響。如果過於給予讚美,或是總是用一樣的讚美方式的話,讚美的效果就會因此減弱,在孩子的耳裡聽來就只會是信口開河的謊言罷了。

 

學會許多讚美方式
磨練讚美孩子的技術最好的方法就是增加拿手的讚美方式,並透過各種方法來讚美孩子。只要了解越多讚美的方法,就能更樂於讚美並且打動孩子的心。如此一來就能引導出自己想要的效果了。接下來將要介紹六種讚美方法。

1.藉由「感謝」來讚美:此為自然不做作的方法,孩子也比較容易聽得進去,更棒的是:持續用感謝來讚美的孩子,就會習慣對他人抱持感謝之心。此外,自己說話也會變得越來越有禮貌。不論與孩子是什麼關係都能夠透過這種方式而有所奏效,是相當重要的社交技巧。

試試看:利用一個禮拜的時間,試著向孩子感謝他所做的一切事情。即便孩子只是做了理應要做的事情,也請抱以感謝並確實傳達給孩子知道。試著觀察這樣的方式對於自己與孩子之間的關係有何影響。

2.藉由「和他人閒談」來讚美:透過第三者來代替和孩子面對面給予讚美的狀況。在孩子聽得見的情況之下,「媽媽跟爸爸說孩子的好話」、「祖母跟祖父說孩子的好話」或是「教師對監護人說孩子的好話」。藉由和他人閒談來讚美的方法也能有效地運用於大人身上。因此我認為藉由和他人閒談來讚美的方法對大人來說也很有效。例如在孩子聽得見的地方和祖母通電話,媽媽:「梅姬很棒喔!我在電腦前工作走不開身,這段時間她都一直在幫我照顧弟弟呢!」

試試看:

(1)試著在孩子聽得見的情況之下,向其他大人讚美孩子的行為。

(2)將別人對孩子的讚美告知給孩子本人。

(3)告知孩子你想要把他的優良行為告訴別人的打算。

 

(本文節錄自《芬蘭式不責罵孩子的教養》,班.傅爾曼著,晨星出版)

 

 

*更多內容請參考:【媽咪寶貝】2015年02月號。http://www.mababy.com/

 

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攝影/那仕達