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Terrible 3 專家教您搞定3歲兒

鬼靈精怪的3歲孩子,每天都精力旺盛、活潑好動,不管大事小事都有自己的想法,對於生活周遭的一切都感到無比好奇。面對這樣的孩子,爸比媽咪該如何陪伴你家的3歲兒呢?請看看專業的兒科醫師、幼兒教育總監以及復健科治療師是如何建議的!

 

每天都有不同創意想法的3歲兒,除了喜歡與其他孩子一起遊戲玩樂之外,還有哪些特色?以下將邀請馨蕙馨醫院兒科主任林千微醫師從身高體重、視力發展到牙齒發育來認識3歲孩子,也請臺北醫學大學附設醫院廖偉勝治療師說明3歲兒的語言能力、粗大動作、精細動作、人際互動以及認知發展。

point1、身高體重

孩子的身高體重發展從小就是男女有別,林千微醫師指出,3歲小男生平均身高95公分、小女生為93公分;體重方面男生平均約14公斤、女生大約為13公斤。而頭圍部分,很少會特地測量3歲兒的頭圍。林千微醫師解釋,因為孩子的身體功能已發育,若有不正常之處大多可從外表觀察,不像是嬰幼兒時期擔心沒有發覺先天性水腦的問題,因而留意頭圍尺寸。3歲孩子只要身材比例看起來勻稱,應該就沒有什麼問題。

年齡

指標

男孩

3y0m

3y2m

3y4m

3y6m

3y8m

3y10m

身高(cm)

89~103

90~104

91~106

92.5~107

93.5~108.5

94~110

體重(kg)

11.5~17

12~18.5

12~19

12~19.5

12.5~20

13~20.5

 

年齡

指標

女孩

3y0m

3y2m

3y4m

3y6m

3y8m

3y10m

身高(cm)

88~102

89~103.5

90.5~105

91.5~106.5

92.5~108

93.5~109.5

體重(kg)

11~18

11~18.5

11.5~19

12~19.5

12~20

12.5~20.5

資料來源:《兒童健康手冊》

point2、視力發展

林千微醫師表示,3歲孩子的視力幾乎與大人差不多了。在《兒童健康手冊》提及,某些視力問題(如:單眼弱視)並無特殊的明顯症狀。一般而言,3.5~4歲應進行第一次的視力健康檢查,爸比媽咪應先在家中教會孩子辨認,並能以手勢比劃或言語說出「E」或「C」字視標之缺口方向,再帶至眼科接受視力檢查。

在《兒童健康手冊》建議,未滿2歲幼兒不要觀看螢幕,即便是2歲以上的孩子每天看螢幕時間也不應該超過1小時,避免過度近距離用眼,傷害視力。而近年實證研究亦發現,戶外活動是近視發生和惡化的保護因素,每天戶外活動超過2~3小時,可能減緩近視的發生和惡化。

point3、牙齒發育

3歲孩子的20顆乳牙應該都已經長齊了,因此,《兒童健康手冊》建議餐後及睡前可以使用豌豆般大小的含氟量1,000ppm牙膏來潔牙;兩顆牙齒的臨接面,就需使用牙線,以去除牙縫中的食物殘渣與牙菌斑。每半年定期牙齒塗氟、衛教及口腔檢查。當恆牙第一大臼齒長出後,就應該至牙醫院所接受窩溝封填服務。

point4、語言能力

面對3歲孩子,林千微醫師指出,爸媽或是其他大人都可以與他聊天溝通,只要是孩子有經驗的部分,幾乎都可以應答。臺北醫學大學附設醫院復健科職能治療師廖偉勝指出,3歲孩子正處於語言大爆炸時期,能夠理解、也可以說出較有結構且複雜的句子。不再像是嬰幼兒階段,只能用哭鬧來表達自己,而可以運用言語表達情緒、需求或經驗。此外,對於相反詞,像是大小、多少…等概念也慢慢建立起來了。

3歲

point5、粗大動作

3y~3y6m

‧不需扶持,自行一步一階爬上樓梯。

‧以雙腳原地連續跳躍兩下以上。

‧行走時,可跨越約10公分高的障礙物。

‧從15~20公分高的臺階雙腳併攏往下跳。

‧扶著物品或大人的手單腳站立。

‧走在高3040公分、寬80公分的平衡木上。

‧沿著直線往前走。

‧踩著三輪車往前進。

3y6m~3y11m

‧慢慢學會不需扶持,一腳一階下樓梯。

‧跑步時,可轉彎或來回跑。

‧從4060公分的高處往下跳。

‧雙腳併攏,往前跳兩下以上。

‧單腳站立12秒以上。

‧雙腳合併跳過高10公分的障礙物。

‧雙腳合併可左右跳躍。

‧可雙手接住也能丟出反彈球。

‧以單腳踩住滾動的球,使之停下來。

3歲

point6、精細動作

3y~3y6m

‧較熟練運用前三指(大拇指、食指及中指)抓握,像是翻書。

‧一手按住紙張,另一手握筆塗鴉。

‧玩黏土時,以手掌心將黏土搓成長條狀。

‧使用兒童安全剪刀,在紙上隨意剪一刀。

‧疊高大小相同的正方型積木至少10個。

‧以軟材質的繩子串起珠珠。

3y6m~3y11m

‧模仿兩個以上的連續動作,像是手比1、2、3。

‧玩剪刀、石頭、布的遊戲。

‧模仿大人以大拇指碰觸每個手指頭。

‧以前三指拿取撲克牌做翻開動作。

‧轉大螺絲或小螺絲。

‧以麵包夾或曬衣夾小東西。

‧握筆畫出10~15公分的直線。

‧慣用手尚未建立,握筆姿勢還不太正確。