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Summer is coming!孕媽咪對抗酷夏三部曲

夏季天氣悶熱,帶給孕媽咪許多的困擾,包括為什麼皮膚會長痱子?尿道和陰道比較容易發炎?沒有食慾怎麼辦?該如何消暑解渴?是否能使用電蚊香,以防止蚊蟲叮咬?其實孕媽咪應該有一些自我保護的認知,這樣才能在夏季過得安穩又舒適。

時序進入6月,地處於亞熱帶氣候的臺灣在夏季既潮濕又悶熱,對於身懷六甲的孕媽咪來說,實在頗為難熬。除了高溫帶來的不適感之外,孕媽咪身體還容易出現哪些狀況?飲食攝取方面又該怎麼吃?日常生活方面還有哪些應該注意的事項?聽從婦產科醫師的專業建議,現在開始對抗炎熱的酷暑吧!

 

Part1:身體狀況篇

在炎熱的夏季,孕媽咪的身體可能會出現哪些狀況呢?又應該如何處理?平時可以怎麼做,才能預防不適的發生。此外,孕媽咪最關心的孕期服藥問題,邀請專業的婦產科醫師為您詳細解答。

 

感冒不適
夏天孕媽咪最常碰到的身體不適狀況就是「感冒」,或許有些孕媽咪會覺得奇怪,感冒不是應該在秋、冬兩季比較容易感染嗎?為何炎熱的夏天還會染上呢?馨蕙馨醫院婦產科主治醫師曾翌捷解釋,孕媽咪在進行體溫調節時,因感受到外面高溫而大量冒汗,使其快速降低體溫,以避免高溫造成母體及胎兒的傷害。然而,現今社會大多數的室內場所都設有空調、冷氣或電扇等調節溫度設備,在室內較少感覺到悶熱不適。不過,如果這時候身上冒著汗珠、衣物還濕濕的,遇到冷空氣就容易受寒感冒。


為了避免著涼感冒,許多老人家都提醒孕婦不可以吹冷氣,曾翌捷醫師表示,雖然孕媽咪的體溫高,但怕熱卻又容易流汗,倘若此時吹到冷風,便很容易感冒。然而,臺灣夏季如此炎熱,讓孕媽咪不能吹冷氣,似乎說不過去,因此,只要出汗後立即擦拭或更換衣物,保持身體乾爽,孕媽咪當然也可以吹冷氣。


國泰綜合醫院婦產科主治醫師陳俐瑾也指出,孕媽咪可以吹冷氣,除了溫度設定不要過低(大約25℃左右)之外,還需要維持環境溫度的穩定。無論是從悶熱地方進入涼爽冷氣房或從冷氣室外出到高溫環境,都應該先穿上薄長袖外套,讓身體稍微適應溫度後,再依情況決定繼續穿著或脫下,以避免忽冷忽熱的溫差變化,否則血管突然收縮,可能會造成孕媽咪的頭痛不適。

 

肌膚困擾
懷孕期間受到荷爾蒙影響,孕媽咪的肌膚狀態不穩定,不僅油脂分布異常,也很容易敏感,加上夏季氣候潮濕、悶熱,臉上時常出現痘痘或皮膚長些疹子。


針對肌膚保養方面,通常孕媽咪會感覺肌膚較油膩,因而頻頻想要把油脂去除乾淨,但若是過度清潔肌膚,反而造成肌膚乾燥,洗完臉後會搔癢不適。曾翌捷醫師強調,只要適當清潔肌膚,甚至以清水清洗也可以,如果還是覺得臉部乾燥,建議使用成分單純且不含香料、色素及防腐劑的基礎保養品來加強保濕。

 

懷孕可以擦痘痘藥嗎?
市售的痘痘藥膏常見成分有杜鵑花酸、抗生素類、過氧化苯及維生素A酸等四種類,杜鵑花酸與抗生素類在美國食品藥物管理局(FDA)的懷孕分級中列為B級,代表動物試驗無法顯示具危險性,但無人體試驗的充分研究報告,建議經醫師評估後再謹慎使用;過氧化苯與維生素A酸類則屬C級,代表動物試驗有致畸胎性,但也無人體試驗的充分研究,建議在懷孕時盡量避免使用。