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哺乳中玩手機,行vs.不行大PK

雖然各界專家普遍不建議孕婦或剛生小寶寶的媽咪頻繁地使用手機,但根據日本研究調查,有超過6成的媽咪曾在哺乳期間使用手機來打發時間。究竟哺乳中是否適合使用手機呢?讓我們來聽聽網路上媽咪們的心聲,並邀請樂寶兒婦幼健康聯盟薛惠珍護理主任提供適當的建議。


現代人手機不離手,許多溝通、娛樂、公事,都會以手機來聯絡,就連孕婦及剛生baby的媽咪也不例外,據調查指出,有高達6成以上的媽咪,都會在哺乳時使用手機,究竟這麼做是否恰當呢?我們來聽聽網路上媽咪們的正反意見,以及專家所做的回應吧!

 

支持哺乳時使用手機的媽咪

complain1哺乳中只顧著玩手機固然不好,不過如果是用來防止夜間哺乳打瞌睡,我覺得倒是不錯,尤其是在剛開始2個月、寶寶夜奶頻繁的這段時間。

護理主任回應:
其實老一輩的人常說,媽媽帶新生兒時,應該「跟著吃,跟著睡」,也就是當寶寶吃東西的時候,媽咪也要趁機吃點東西,而寶寶睡覺時,媽咪也要跟著休息。

 

因為媽咪在寶寶醒著時,除了必須忙著回應寶寶的各種需求,可能還有許多家務要處理,因此在寶寶睡眠時如果不跟著補眠,把精神花在滑手機上,身體容易負荷不了。
 

特別是在夜晚哺乳的時候,母體會分泌較多的泌乳激素及退黑激素,使媽咪感到較為放鬆、想睡覺,因此按照自然情況,大多數的媽咪在夜間哺乳時都會跟著寶寶一起睡著,硬撐著不睡,反而是違反生理機制,使媽咪更加疲勞。
 

媽咪之所以會想在餵夜奶時保持醒覺,想必一定是擔心寶寶的安危,例如:被棉被悶住而導致窒息…等,其實只要注意環境的安全,像是床上(尤其是寶寶周遭)不要擺放多餘的鬆軟棉被、枕頭、毛巾;大人和小孩應該各蓋一條棉被,以避免翻身時將寶寶悶住;且在餵完奶之後將寶寶移至他自己的小床,並恢復仰睡的睡姿,就能有效避免新生兒猝死症的風險。

 

complain2媽咪也需要歇口氣、有些自己的休閒活動才行,尤其在低月齡時,整天除了照顧寶寶,什麼事都不能做。只要在哺乳以外的時間,好好跟寶寶面對面相處,寶寶也能理解吧,何況我哺乳時使用手機,幾乎都是在幫他編相簿耶!

護理主任回應:
說真的,整理寶寶紀念冊,幾乎每個媽咪都會做,畢竟可以作為一輩子的回憶。要做紀念冊,其實方法有很多,可以利用哺乳以外的時間,做一些較為複雜的手工部份,而哺乳時則可以整理自己的思緒,或拍些正在哺乳的照片,等雙手能空出來時,再以文字更細膩地描寫哺乳當下的感覺或親子互動的情形…等,對孩子來說,也是一種很好的紀念,不一定全都得用照相的方式來記錄。

 

倘若媽咪想利用哺乳時間喘口氣,建議選擇一些較為輕鬆的活動,例如:聽音樂、看雜誌或喝個飲料,不見得要使用手機,因為手機是一種較容易使人專注、入神的互動性媒介,不論是讀信、上臉書或看影片,都會讓媽咪無法觀察到孩子的「暗示行為」,例如:寶寶吃飽了會有什麼表現,想睡覺時又會出現哪些舉動,每位孩子都不相同,了解寶寶這些獨特的暗示行為,媽咪就能和寶寶培養較好的默契,溝通及相處也會更加親密、順暢。