首頁 影音 副食品專區

【影音】小鐵人料理 PART 2

  • 作者： Editor | 發表日期：2017-02-02

大多數人認為鐵質含量很高的水果:蘋果、葡萄、櫻桃其實不是最厲害的喔！
肉類、魚貝類、豆類、堅果、種子類、果乾類的含鐵量比想像中還更豐富！
根據國人膳食營養素參考攝取量第七版，0∼6個月鐵質建議攝取量為7mg，
7個月至3歲為10mg，一起來當健康小鐵人吧！

熱門影音

Let's Yoga 親子瑜珈（Part1）

當丈夫穿上裙子：最美檢察官陳漢章妻子雪兒，陪伴老公「做回自己」，教導孩子尊重每個人的不一樣

試用募集看更多

當期雜誌 看更多

嬰兒與母親

2025年5月號

● 趙小僑 與女兒的親愛日常
● 母親節特輯 誰說天下的媽媽都一樣？
● 初次懷孕常見問題一次說清楚
● 孩子專注力不夠 長不高嗎？
● 降低嬰兒猝死風險 避免5大NG睡眠行為