夏日消暑氣！6道優格食譜分享

香橙優格沙拉（1人份）—適用1歲以上

材料：

柳橙1個、柳橙原汁15㏄、原味優格30㏄、雞胸肉20公克。

做法：

1.取出柳橙果肉並去籽備用。

2.柳橙原汁加原味優格用湯匙攪拌均勻，呈濃稠狀的醬汁。

3.雞胸肉切成小丁燙熟放涼後，加入柳橙果肉再淋上醬汁即可。

營養成分分析(一人份)：

營養小典：

優格是的活性乳酸菌，當益菌多可以抑制有害菌生長，進而分解腸內腐敗物質並減少毒素產生。給寶寶吃食要注意份量，多食容易產生腹瀉喔！