柳橙1個、柳橙原汁15㏄、原味優格30㏄、雞胸肉20公克。
1.取出柳橙果肉並去籽備用。
2.柳橙原汁加原味優格用湯匙攪拌均勻，呈濃稠狀的醬汁。
3.雞胸肉切成小丁燙熟放涼後，加入柳橙果肉再淋上醬汁即可。
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熱量（大卡） |
蛋白質（公克） |
脂肪（公克） |
醣類（公克） |
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101.6 |
6.2 |
0.8 |
17.4 |
優格是的活性乳酸菌，當益菌多可以抑制有害菌生長，進而分解腸內腐敗物質並減少毒素產生。給寶寶吃食要注意份量，多食容易產生腹瀉喔！
