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髮量稀疏 藍瘦香菇?女性落髮10大成因全破解

雖然不少媽咪已經知道,產後落髮其實屬於正常現象,只要撐過一段時間,就能逐漸回復原本豐盈美麗的樣貌。然而現代女性往往忙於工作,很可能晚婚生子成為高齡產婦,生完寶寶後又變成家庭事業兩頭燒的職場媽媽…綜合這許許多多的不利因素,媽咪們可能會懷疑,大量脫落的頭髮,真的是因為單純的產後掉髮嗎?還是因為更年期?或是壓力過大?本期特別整理女性落髮10大成因,並教您如何改善與保養,重現飛揚閃耀的亮麗秀髮!

頭髮的新陳代謝3週期

在探究落髮的成因之前,讓我們先來了解頭髮新陳代謝的生長3週期。而所謂1次生長週期,即指1根頭髮從萌發、茁壯到最後老化脫落、結束生命。

1.生長期—頭髮堅韌不脫落

頭髮的生長期可維持2〜6年之久,是健康頭髮生成的關鍵階段。此時期髮根的新陳代謝高度活躍,頭髮細胞亦迅速分裂,就如同不斷生長的植物般,平均以每月1公分左右的速度慢慢變長,而生長期的時間長度,便決定頭髮的最終長度。

2.靜止期—開始脆弱等脫落

生長期結束之後,就會進入僅持續3週左右的靜止期,此階段頭髮的細胞分裂速度會減緩,而且髮根會逐漸萎縮至原本的1/3左右,直至頭髮脫離髮根,並在頭皮中逐漸往皮膚上層移動。

3.休止期—頭髮老舊易脫落

最後,頭髮會慢慢進入老化、脫落階段,其髮根會完全萎縮、變細,逐漸脫離周圍的組織而掉落,也可能會被新生的頭髮擠落。此階段約維持3至4個月左右,期間頭髮若受到任何一點外力拉扯,便容易馬上掉落。休止期的頭髮脫落後,過幾個月又會再次進入生長期,長出新的頭髮。

關於每天掉髮100根的迷思

由上可知,頭髮的生長週期是由生長期、靜止期和休止期(脫落期)3個連續階段所組成,若頭上擁有正常足夠的髮量,應隨時有85%左右的頭髮正處於生長期,而休止期的頭髮則在14%左右,一旦比例失衡,掉髮速度比頭髮再生的速度更快,便會出現落髮的症狀。

相信大家應該都聽過一個說法:「每天掉落100根頭髮是正常的」,其實重要的不是掉幾根頭髮,而是掉落的頭髮是否會再長回來?若頭髮長得回來,每天掉髮超過100根都沒關係,但若頭髮長不回來,一天掉30根都會是有問題的。