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年輕患者增加!如何預防中風?

中風在台灣10大死因中排名第4位,隨著飲食、生活型態改變,近年中風年齡層有逐漸下探趨勢,年輕型腦中風從原本的5%~6%增至12%~15%,相當於每7位中風病人中,就有1位是45歲以下年輕人,是全民都得正視的健康課題。

 

現代人久坐少動、壓力大、熬夜睡眠不足,加上高油、高糖、高熱量飲食習慣,使得中風不再是老年人的專利;所謂年輕型腦中風,一般是指45歲以下發生腦中風,一旦造成失能,嚴重時甚至會拖垮家庭經濟。

中風成因複雜缺血性佔7成

孫穆乾執行長指出,腦中風的形成原因可分為「缺血性」及「出血性」2種類型,前者是指腦血管阻塞,又稱梗塞性腦中風,佔中風比例高達7成,包括因心房顫動引發的中風,後者是因血管破裂造成血塊,又稱作出血性腦中風,約佔中風比例2至3成。

所謂腦中風,簡單來說是指腦血管或腦循環出現異常,導致腦部組織受到傷害,進而產生各種臨床表現症狀;至於導致腦中風的危險因子主要可分為「不易改變」或「可經醫療或生活型態改變」2類。

在不易改變的危險因子部分,男性年齡大於45歲、女性大於55歲是中風的好發年齡層,男性中風機率略高於女性,家族史則包括父親、兒子或兄弟在55歲以前,或是母親、女兒或姊妹在65歲前曾發生心臟梗塞或猝死者,皆屬於腦中風高危險族群。

至於可經醫療或生活型態改變的危險因子則包括高血壓、糖尿病、高膽固醇患者,因過高血壓易使血管內膜受損,導致膽固醇堆積,加速動脈硬化,進而引發中風;罹患心房顫動及心臟瓣膜相關疾病者,易在心臟內形成血管栓塞,一旦阻塞腦血管,也會引發生腦中風。

除此之外,缺乏運動、肥胖與喝酒也會加速動脈硬化,增加心臟負荷,抽菸則會使血管收縮,引起血壓上升與增加動脈粥狀硬化,若加上飲食過鹹、過量攝取咖啡、茶、高膽固醇飲食,均會增加中風發作的可能性。

「臨床上,中風患者最常見的原因多是先天不良加上後天失調!」連立明主任指出,3高家族遺傳病史患者,若加上後天生活壓力大,忽略良好飲食習慣、抽菸酗酒與過度肥胖,往往是造成中風的元凶。