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放下懷中的寶寶,讓他爬吧!爬出寶寶一片天

從趴、爬行到站立、走路是寶寶必經的發展階段。然而,大多數的爸媽可能覺得只要寶寶最後順利學會走路就好,而不在意其中的「爬行」過程。其實,爬行對於寶寶的好處及影響非常深遠,千萬別剝奪寶寶的學爬機會!

學爬超重要,你應該知道!

「七坐八爬」是長輩口中的寶寶發展進程。其實,寶寶在8個月之前就會爬行了。啟端感覺統合執行長吳端文指出,爬行可分成兩階段:5個月大左右可以肚子貼地的方式爬行;到了7、8個月大時,就能夠以雙手與膝蓋四點姿勢的爬行。

寶寶若10個月左右若還不會貼地爬行、14個月左右還不會四點爬行,可能就有問題。

Step1、貼地爬‧Crawl

寶寶爬行時,頭得抬起、手要撐著,整個上背部及脖子的肌肉都會使用到。於是,爬行中的寶寶看起來總是氣喘吁吁。吳端文老師表示,在很會爬、爬很多或爬很快的寶寶身上,可以看到大而厚的手掌、結實的手臂與大腿,還有雖然還不會走路,但爬行時整條腿都使勁地用力,於是腳掌也是十分有力。而且,寶寶看起來不胖,抱起來卻很沉,這就是肌肉量很高的緣故。

美國小兒科醫學會經過25年的長期研究發現,貼地爬行經驗較少的孩子,其上肢手臂無力、彎腰駝背的比例較高。從吳端文老師的臨床經驗上,也發現這類型孩子時常呈現全身軟趴趴的狀態,無法直挺挺地坐好,總是要東靠西倚,更別說單槓連一下都無法完成了。

促進閱讀及語言發展

整天仰躺在床上的寶寶,總是見到遠處的天花板,只有在貼地爬行時,才能促進眼睛看近的聚焦。吳端文老師指出,無論閱讀或寫字都需要眼睛近距離聚焦才看得清楚,年幼爬行有益於將來的閱讀能力。爬行也有助於語言發展。寶寶爬行就像是大人慢跑的狀態,此時的寶寶呼吸十分深沉。學說話的寶寶需要足夠的肺活量配合,才能夠順利說完一句話。

有助於左右腦的開發

爬行時,一下子是右手左腳用力、另一下子又變成是左手右腳的用力,這得左右腦同步協調才可能做得到,因此,從貼在地上的爬行開始,就可以促進寶寶的全腦開發了。而爬行時,幾乎會使用到全身肌肉,所獲得的本體覺刺激,也將幫助寶寶腦部的成長進步。

等於是幫自己按摩

貼地爬行時,前臂及下半身貼在地上會獲得觸覺的回饋;而移動時,身體又會感覺到壓覺,猶如是按摩作用,因此,吳端文老師指出,愛爬行的寶寶不僅心情愉悅、睡眠品質較佳(容易入睡、睡得深又穩),又有安全感及自信心。

Step2、四點爬‧Creep

到了7、8個月大,進入所謂「七坐八爬」之中的爬行階段,指的是以手和膝蓋四點的爬行姿勢。比起貼地爬行,四點式的爬行姿勢需要運用到更精準的上半身與下半身的動作協調能力,不僅手要帶動肩胛,腿也要帶動髖關節與大腿作用。而當寶寶爬行時,左手右腳同時抬起來卻不會搖晃跌倒,身體需要保持平衡,以及爬行的移動速度感,這都屬於前庭的刺激。

爬行運動使得腦部血液之中的含氧量大增,有益於頭好壯壯以外,還有促使呼吸道發育健康,當然感冒咳嗽的機會也就大大減少了!

當作治療手段

有許多孩子無法好好地坐著,總是會扭來扭去、動來動去,或總是坐不住,想要起來走動、躺在地上,可能與小時候沒有正確爬行、爬行時間不夠有關,包括有些孩子不會爬行,就以坐著挪動屁股;或像兔子跳躍一樣,兩隻手撐或兩隻腳撐著;或是兩隻手帶著一隻腳移動,另外一隻腳伸直拖著都是不正確的爬行姿勢。

美國普渡大學的教授以正確四點爬行做為減少過動症狀的治療手段。另外的治療學派也利用爬行為治療模式,即便是已經會跑、會跳的孩子也通通在地上利用肚子貼地、匍匐前進方式爬行,而且是連同爸媽一起陪同孩子爬行。吳端文老師提醒,如果寶寶時期沒有確實且妥善地爬行,將來長大還是需要爬。