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哺餵母乳的10大基本知識

近幾年母乳哺育蔚為風行,有越來越多的媽咪願意在產後親自餵食寶寶母奶,但妳知道「哺餵母乳」對於小朋友和媽媽究竟有多少好處嗎?母乳中含有豐富的免疫球蛋白和乳鐵蛋白等營養素,能讓母乳寶寶頭好壯壯;親餵母乳也能促進媽媽的子宮收縮幫助惡露排除,甚至降低乳癌的發生機率……

不可不知的母乳哺育知識

妳家的寶寶多大了?妳有沒有讓他喝過母乳呢?根據民國99年的統計調查顯示,臺灣媽媽在寶寶出生後滿一個月都哺餵母乳的比率達到85.4%(純母乳哺餵約58.5%),有越來越多的媽媽覺得哺乳能和孩子親密互動讓她樂在其中,也認為哺乳不該是時間到了就機械化的按表操課,而是親子關係和諧的展現。
  
1母乳營養多,貼近人體好吸收
母乳是天然的營養寶庫
母乳是上天賦予媽咪和寶寶最棒的禮物。近年來行政院衛生署國民健康局大力提倡哺餵母乳,也有越來越多的民間團體加入宣導母乳好處的行列,但妳真的明白母乳對於寶寶的好處究竟是什麼嗎?
母乳對於寶寶的好處就在於其中的營養成分──舉例來說如Omega~3脂肪酸、免疫球蛋白(IGA;immunoglobulin A)等,國外亦有研究報告證實母乳對於寶寶腦部發展和免疫力提高的效用,母乳寶寶較少出現上呼吸道感染和腹瀉等問題。此外,母乳中鈣、磷、鐵等微量元素雖然含量不若配方奶高,但卻有著50%到70%的極高生物利用率,更容易被人體吸收利用。
一般來說,配方奶的生物利用率僅約5%左右,奶粉廠商為了增加吸收量所以將營養素成份含量提高,這麼一來反倒加重了食用配方奶的小寶寶的身體負擔,所以家長應留意每日的食用份量。
 
好吸收易消化,排便順暢
母乳有著好吸收、易消化的特性,寶寶在剛出生後約3天左右會排泄瀝青狀的墨綠色胎便,吃母乳可以加速寶寶胎便的排除。食用母乳的新生寶寶每日排便的次數比配方奶寶寶略多,一日約5到10次左右,依每個人的體質和腸胃道消化速度略有不同。也因為母乳是屬於低渣的營養品,寶寶能將大部分的養分都吸收掉,所以排出的糞便呈稀水狀──氣味偏酸但不像配方奶寶寶的糞便那麼臭。
 
初乳是什麼?
女性在懷孕後內分泌產生變化,開始醞釀分泌乳汁,甚至因個人體質而異在懷孕後期已經有些許的乳汁溢出,基本上產後幾天泌出偏濃稠凝脂狀的乳汁就是所謂的「初乳」,富含β~胡蘿蔔素所以顏色偏黃,含有豐富的維生素A、E以及免疫建構成分,是寶寶不容錯過的營養品。現在很多醫院都會施行「產檯即時哺餵」,一方面避免成份珍貴的初乳流失,另一方面讓寶寶一出生就能跟媽媽做最甜蜜的親密接觸!