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作者: 江睿毓 | 發表日期:2018-11-08
關鍵字: 寶寶餐 、 食譜 、 料理 、 副食品
吐司20g、地瓜10g、配方奶10cc
1.地瓜洗凈去皮切小塊,將地瓜塊蒸熟後加入配方奶拌勻。
2.吐去切邊,放入已預熱的烤箱中,烤約1分鐘。
3.均勻塗抹上地瓜泥即可。
吐司可提供碳水化合物,但要記得多吃蔬菜、水果和蛋白質食品來保持營養平衡。地瓜屬於主食類營養豐富含有纖維、果膠、抗氧化物及醣類、類胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群、鉀等營養素,其中所含纖維,可促進胃腸蠕動促進排便,容易脹氣的人需要控制食用量,此道料理方便作為點心很方便喔。
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