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人氣IG網紅曾玄玄三餐外食,孕期營養品全靠「它」搞定

現代人工作忙碌,大多都選擇外食,可是媽咪懷孕後,外食怎麼補足孕期營養?來看人氣網紅曾玄玄用「老外」媽媽身分推薦找到的媽咪營養聖品「雀巢媽媽孕哺營養膠囊」!

 

外食媽媽擔心胎兒營養不均衡

曾玄玄懷孕七個多月了,看起來還是苗條得讓人羨慕!但其實她是標準的「老外」,幾乎天天三餐外食。只不過平常吃得隨性,沒有特別在意營養均衡,遇上「寶寶」情況可就不同,因為一人吃、兩人補,總是會擔心「這樣吃對寶寶好嗎?寶寶營養夠不夠啊?」尋找優質孕婦維他命之路就此展開…

▲外食媽咪曾玄玄懷孕後只靠日常飲食補充營養是不夠的

 

曾玄玄坦言懷孕初期後她有先隨意買了幾款不同的補給品,但不是嚴重「卡關」不適應、就是吃了覺得不舒服,有的成分較單一,營養素得東補西湊才能齊。最後她是到藥局直接請服務人員推薦先上網免費領取「雀巢媽媽孕哺營養膠囊」試吃,如果覺得不錯可以再回去買。

 

小小一顆 快速補充孕期關鍵營養素

一試成主顧,曾玄玄說,「我真的覺得雀巢媽媽孕哺營養膠囊很不錯!一顆就包含孕期需求的多種關鍵營養(鐵質、DHA、葉酸、B群等多達16種營養素),不用分開吃好多顆,還可以幫我攝取到外食可能不足的部分,完全就是媽咪的救星~」

現在曾玄玄習慣把膠囊放床頭,早上起床固定吃一顆。搭配水分青菜一起攝取,排便也就都很順暢。不過她也注意到了這款膠囊不含鈣,是因為鐵和鈣質同時攝取會互相影響吸收,所以曾玄玄也提醒媽咪如果要補鈣,可以跟膠囊稍微錯開時間,像她自己早上都會記得吃了膠囊隔一小時左右再喝牛奶,或是改成晚上喝,「晚上喝牛奶也可以幫助睡眠,睡不好的孕媽咪可以參考。」

▲曾玄玄天天靠小小一顆雀巢媽媽孕哺營養膠囊補充孕期營養

 

頂級專利鐵、「Trio-Pro」鎖養層 營養吸收更加分

因為有做功課,曾玄玄也說她特別在意鐵的補充,發現雀巢媽媽孕哺營養膠囊選用的是專利級的甘胺酸亞鐵,比一般的鐵劑更好吸收,「通常補鐵大家都知道可以吃些紅肉,但如果有特別好吸收的方式,就不用怕要吃很多很多肉還不一定補得足。」而因為這款膠囊含有鐵質/魚油等容易味道重的成分,曾玄玄也曾經納悶怎麼好像也不覺得有會讓人覺得反胃的奇怪味道;研究包裝才知道雀巢媽媽孕哺營養膠囊有用「Trio-Pro鎖養層」包覆營養素,讓膠囊不容易被胃酸破壞,保護營養素一路到正確位置才釋放出來,才能讓身體好好吸收。曾玄玄認為「孕婦對味道很敏感,沒有異味的維他命才有辦法天天乖乖吃啊!」

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