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寶寶需要吃手指食物嗎?原來要這樣吃才對!

什麼是手指食物?寶寶何時可以開始吃手指食物?吃手指食物有哪些好處?如何避免寶寶被手指食物噎到?寶寶吃手指食物,爸媽必須注意哪些原則?

 

什麼是手指食物?

陳映廷醫師表示,任何能用手拿起來吃、適合手抓,讓孩子可以練習自行用餐、練習一口量的食物,都算是手指食物。食物的性狀最好軟一點、容易吞食,尺寸大約為寶寶的手指大小(符合寶寶可拿起的大小)。坊間嬰兒米餅、嬰兒餅乾設計上大多在口中溶化得比較快、容易拿取,也算是手指食物。

 

何時可以開始吃手指食物?

4~6個月開始吃副食品;6~9個月可以開始嘗試吃手指食物。但因人而異,必須依據寶寶的行為能力而定。當寶寶具備「自己坐得穩。坐著時,雙手可空出來抓握食物、不需要支撐身體的重量」的能力,才能開始嘗試吃手指食物。

如果寶寶仍然只會躺或坐不穩,建議先暫時不要給予手指食物。當寶寶開始吃手指食物時,建議大人與寶寶同桌共食,大人可以觀察寶寶進食的狀況。當寶寶的年齡超過9個月以上時,仍可繼續吃手指食物;但如果寶寶已經滿9個月,卻仍然無法「自己坐得穩、坐著時手不用撐地、可騰出手來吃東西」,則有可能是發展遲緩的警訊,建議請醫師確認。

 

 

吃手指食物有哪些好處?

1.有助於促進感覺統合,寶寶自己用手抓食物來吃,更可感覺到食物的質地、味道、型態、溫度…等。

2.可練習抓握,也能訓練手眼協調(看→拿)。

3.幫助口腔肌肉訓練,練習咀嚼,有助於吞嚥功能更加協調。

4.寶寶自己吃食物,較有成就感、也有自主性,心理層面有助於自信心的建立。