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健康百寶箱 日醫學博士順暢35年的黃金比例,早餐這樣吃連20年重度便秘一天就有感

作者: 早安健康編輯部

沒有人天生會便秘!這是日本便秘名醫松生恒夫醫師說的,他還將人簡單分為「容易便秘」跟「不容易便秘」兩種,關鍵就在於「腸道環境是否健康」。馬上有效的便秘解法分為「即效篇」與「長效篇」,看完請一定要準備好您的馬桶。

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作者: 早安健康編輯部

對一般人來說,通常兩顆瀉藥就能「一瀉千里」了,但日本名醫松生恒夫看過最離譜的案例,是一天要吃150顆瀉藥才能順利排便的個案。 便秘有多苦?可能要拉不出來的人才知道。當肚子鼓成一團又無處可去,有馬桶卻沒有「材料」,你也曾經有便秘的困擾嗎?