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專家專欄  熬夜複習會考得比較好嗎？科學揭密：睡眠不足扼殺記憶力與學習力

作者：阮湘雯

在台灣，才小一的孩子就熬夜苦讀，讓人不禁反思：我們的教育是否太早讓孩子承受過多壓力？睡眠不是偷懶，而是學習的關鍵營養。身為母親與睡眠顧問，我希望用科學破除「熬夜才用功」的迷思，喚醒大家對孩子睡眠與記憶力之間關係的重視。