作者： Editor
禾馨婦產科烏恩慈醫師(#烏烏醫師)分享孕期保健秘訣: 🔍 「懷孕像一趟充滿期待的長途飛行旅程，體質調整難免會有各種困擾與不適。只要適度運動，均衡飲食，再搭配適合的營養保健品如專為孕媽咪設計的 #雀巢媽媽G穩適，成分有肌醇、乳雙歧桿菌以及鼠李糖乳酸桿菌，可幫助舒緩孕期的各種不適，讓媽媽孕程就像升等頭等艙」
作者： 許書華
牛津大學的研究顯示，數羊並不會幫助入睡，反而會增加焦慮感，使入睡更加困難。睡眠對兒童的成長、學業表現等，息息相關，許書華醫師告訴你，該如何營造孩子好的睡眠環境。
