關鍵字 提神 共有2筆資料

孕婦錦囊 孕期總是累累der?這樣吃讓妳秒清醒!營養師教戰 提神食物大公開

作者: 戴筠

美芳自從懷孕後就時常感到疲倦,每天上班搭車都在打瞌睡,下班回家也常常哈欠連連。精神不濟不僅讓她在工作上頻頻出包,也讓她與婆家的關係變得緊張。自嘲睡神上身的她好想讓自己振作一點,卻不知道孕期該吃什麼食物提神比較安全…

飲食 & 營養 哺乳媽咪、青春期前孩子都要遵守!與「咖啡因」保持距離

作者: 江睿毓

咖啡、茶、可樂、巧克力等這類含有咖啡因的食物,會對人體的中樞神經系統產生刺激,有利於消除緊張與焦慮,可以提神醒腦甚至帶來快樂的感受,是許多成人偏愛的食物。但孕期中的媽咪、哺乳媽咪可以照吃?家中寶貝可以跟著吃嗎?