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專家專欄 168 斷食太困難？營養師推薦「14／10 輕斷食」更易執行！攻略大解析

作者： 夏子雯 貼近你生活的營養師

近期 16／8 間歇性斷食愈來愈熱門，很多人躍躍欲試，卻發現很難撐過 16 小時不進食......又想減重該怎麼辦？

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嬰兒與母親

2024年10月號

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